糖友自己測血糖 牢記這5點結果更準確

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對糖尿病患者來說，經常進行血糖檢測是有效控制血糖的手段之一。很多糖友會在家自己使用儀器測量血糖值，可以省去往醫院跑的麻煩。可是，由於操作不當，一些糖友的測量結果可能會存在誤差，並且對手指的傷害較大。

對於經常在家測血糖的糖友來說，記住以下幾點建議，既能使測量結果更準確，還能減少對手指的傷害，糖友們一定要牢記。

使用需血量較少的血糖儀

糖友們在購買血糖儀時，最好選擇需血量比較少的血糖儀，這樣的血糖儀配套的采血針通常外徑較細，比如28G、30G，甚至更細（G標前面的數字越大，針越細）。而細針對皮膚的損傷就會更小，采血時糖友的疼痛感也會相對較輕。

采血前用溫水洗凈雙手

天氣寒冷時，雙手冰涼會導致針刺後不容易出血，而用力擠壓會導致組織液混入血液，引起測量值不準確。所以，糖友在采血前，一定要用乾淨的溫水洗凈雙手，尤其是天氣寒冷的時候，這樣可以加速手指的血液循環，有利於順利采血和結果的準確。

牢記正確的采血步驟

在給采血的手指進行消毒前，可以先讓手臂下垂10~15秒，或者用力甩幾下，以使采血手指的血管更加充盈。然後選擇手指偏側面來采血，此處痛感較輕，注意不能太接近指甲邊緣，這樣不利於擠血和消毒。當采血筆刺破手指後，從指根向指端的采血點方向慢慢擠壓，來形成血滴，要注意用力不能過大，以免摻入組織液，影響測量結果。

采血深度無需過深

一些糖友擔心血量不夠，往往會把采血筆的力度調大，這就會導致針刺過深，出血量增加。但是這樣一來，對手指局部組織的損傷也會更大。其實，采血量只要滿足血糖儀檢測的要求即可。

采血結束後多按壓一會來止血

采血結束後，糖友看到針刺部位不出血了，往往就不進行按壓止血。其實，采血針刺傷的傷口，雖然表面上沒有血液滲出，但皮膚下可能還在滲血，容易形成小的皮下瘀血點。所以，采血後建議糖友們多按壓一會兒，以便於止血。

對於采血的手指部位，醫生建議選擇無名指和小指的側面，此處針刺後疼痛感較輕，不建議在指尖和指腹采血。如果需要頻繁采血，最好十根手指輪換進行。

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