霧霾對孩子的傷害，你根本想不到！真相太驚人

近日，我國很多地方都出現了霧霾天氣，低能見度加之渾濁的空氣讓媽媽們擔心不已，只能選擇把寶寶關在家中。看著寶寶悶悶不樂的神情媽媽也很無奈。

霧霾天氣就像是一間沒窗沒門的大屋子，把我們都圈在了裡面！霧霾的傷害是顯而易見的，尤其對於呼吸系統尚未完善的嬰幼兒來說，更易引發各種呼吸道疾病。在搞清楚應對方法之前，我們先了解一下：什麼是霧霾?霧霾對嬰幼兒的危害有哪些? 小編整理了相關資料，會在文內給大家一一解惑。

霧霾是什麼?

霧霾(wù mái)，是霧和霾的組合詞，霧霾常見於城市，中國不少地區將霧併入霾一起作為災害性天氣現象進行預警預報，統稱為「霧霾天氣」。

霧霾天氣是一種大氣污染狀態，霧霾是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標的籠統表述，尤其是PM2.5（空氣動力學當量直徑小於等於2.5微米的顆粒物）被認為是造成霧霾天氣的「元兇」。隨著空氣質量的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重。

霧霾對寶寶的危害

霧霾天氣PM2.5超標對兒童身體的危害如下：

危害一：小兒呼吸道感染與肺癌

如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會沉積於寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。陰霾嚴重時，污染物雜質可使中樞神經發生病變，當寶寶吸入肺部，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。

危害二：小兒佝僂病

由於太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑，紫外線輻射的減弱直接導致寶寶患小兒佝僂病的機率。另外，紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細菌、病毒等的主要武器，霧霾天氣導致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。

危害三：情緒不穩定

陰霾天會影響寶寶的情緒，因為整天天氣都處於陰霾沉沉，太陽昏黃陰暗，寶寶身體中的松果體會分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素，一旦減少，細胞就會「偷懶」，變得極不活躍，寶寶也就會顯得無精打采。

陰沉的霧霾天氣由於光線較弱及導致的低氣壓，也很容易讓寶寶產生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至歇斯底里。

危害四：影響寶寶眼部功能

當空氣污染指數偏高，尤其是指數超過100時，一些本來就有敏感問題或是眼睛乾燥的寶寶就要特別注意了。空氣中的一些有害物質（尤其是酸性物）會進到孩子的眼睛裡，從而導致眼部過敏等癥狀。

危害五：影響寶寶智力發育

住在空氣污染嚴重地區的兒童，在智商測驗和記憶力測驗中的得分，比呼吸新鮮空氣的兒童來得低。這些兒童在語彙測驗、記憶力測驗及學習能力測驗上，得分也較為低。這說明，空氣污染可能造成大腦發炎及氧化損傷，因而影響智商。

如何降低霧霾對孩子的危害？

減少霧霾對孩子的傷害，最基本的辦法，就是不讓臟空氣接觸呼吸道。但是本質上來講，還是要提高孩子的自身免疫力，多喝水、勤洗手、適當運動。

室內篇

霧霾天要減少帶寶寶外出的情況，在家裡可以多放一些綠色植物。多種植綠蘿、萬年青及其虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因為它們的葉片較大，吸附能力相對較強。有條件的話還可以配備空氣凈化器。

飲食篇

A.霧霾天建議寶寶多吃梨子，可以調理肺部、緩解霧霾中毒的情況，但是梨子是涼性水果，育兒專家建議您做成梨子糖水、水果粥等給孩子吃。

B.由於紫外線不足的緣故，寶寶體內維生素D生成不足，所以可以吃些牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、菠菜等來補充一些維生素D。記得還要多喝溫水哦~

外出篇

想讓寶寶免受霧霾的侵襲，外出準備和歸來後的清理工作可一步也不能少哦~

A.外出要帶口罩

大人外出選口罩可以選擇專業的醫用防護口罩，寶寶戴口罩則建議輕薄的醫用外科口罩，這樣可以保證寶寶呼吸暢快。

B.回來後洗臉

寶寶的臉部，經常暴露在空氣之中，所以灰霾天氣時，有不少的有害物質都會依附在寶寶的臉部，可以選擇給寶寶清洗臉部，而且給寶寶洗臉時最好使用溫水，這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔乾淨。

C.回來後漱口

正所謂病從口入，寶寶經常依依呀呀地說話時，吃東西過後，都會有不少的細菌依附在口腔裡面，所以經常給寶寶漱口，可以清除附著在口腔的髒東西。

D.清理鼻腔

很多爸爸媽媽不知道該如何清理寶寶的鼻腔，怕一不小心就把寶寶弄傷了。現在就一起來學習一個簡單易學的方法！首先，讓寶寶洗凈自己的雙手後，捧溫水，教寶寶用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，反覆幾次這個動作，鼻腔里的髒東西就全部清理乾淨了。

無論待孕、已孕、新晉、待產、已生媽媽，如有早教問題請加胡老師:970286與你一起聊聊科學育兒那些事兒！