經常做這個動作能改善白髮、脫髮，這是什麼原理呢？

「哎，小羅你怎麼這麼年輕頭上就有這麼多白頭髮啊？」這是小羅的領導那天對小羅說的話。小羅是一家新聞網站的編輯記者，每天面對大量的新聞編輯任務壓力一直很大，再加上新聞發布講究實效性，她的工作又是倒班制，生活作息也很不規律。

我認識小羅是因為她有一年冬天連續咳嗽了一個月還沒好，就來醫院找我診治了。據小羅說，她畢業就開始做這份工作了，一直幹了兩年多，工作倒是可以就是頭上的白頭髮越來越多了。我發現小羅是典型的肺臟和腎臟兩虛，肺氣不足，所以才咳嗽久治不愈的。這也解釋了為什麼小羅的白頭髮越來越多了。

小羅跟我說她也曾經染髮想要蓋住白頭髮，可是根本不起作用，這頑固的白頭髮還是時不時的冒出來，她在公司特別怕別人靠她太近，發現她頭頂有很多白髮。我跟她說，像染髮這種遮蓋白頭髮的方式都是治標不治本的，可能染完了當時會覺得蓋住了，可是很快優惠死灰復燃。而且染髮劑都是一些化學用品，也會刺激到頭部穴位，反而對身體臟腑十分不利。

想要徹底蓋住白頭髮，就得由內而外養出來。肺是主一身之表的，也就是說我們的皮膚和毛髮都受肺臟的控制，肺通過宣發和肅降作用把我們體內的氣血和津液布散到各個臟腑和器官。如果我們的毛髮出現脫落、白髮增多，或者是皮膚出現乾燥脫皮現象，就不排除是肺臟出了問題。也就是說我們的肺臟和毛髮是有著千絲萬縷的聯繫的。

就算是不了解人體經脈，但是有看過武俠小說或者電視作品的朋友應該都知道，我們的頭頂是有個叫「百會穴」的穴位。頭頂之所以有這個穴位，很大程度上是因為我們人體連接著各臟腑的奇經八脈都會彙集到頭部，或者間接作用到頭部。

經常梳頭自然而然就可以按摩到這些穴位和經脈，起到疏通氣血，滋陰潤肺、鞏固毛髮的作用。頭部的血脈通暢了，還能祛風散濕，減少白頭髮的生成。

有句話叫做「千過梳頭，頭不白」。我就推薦小羅要經常梳頭，每日早晚用梳子梳頭，平時的時候也可以用十指按摩頭皮，通過對頭皮的摩擦，疏通頭皮的經絡。一般來說，廢棄受損而造成少白頭的人脫髮還會比較嚴重，經常梳頭可以梳掉附著在頭髮上的頭皮屑和頭油等髒東西，起到防脫髮的目的。

梳頭和養肺是一個相互影響的過程，經常梳頭，能夠按摩和刺激頭部穴位和經絡，通過經絡來調節肺臟功能，而肺功能增強了，也就是肺氣旺盛，那麼我們的頭髮自然也跟著烏黑柔亮，髮根牢固。

現在有很多年輕人早上上班匆忙，頭髮隨意拿梳子弄兩下，或者就用手刷兩下就出門上班了，影響形象不說，還錯過了一個保養自己的好機會。還有一種情況就是大部分人貌似都指導早上出門前需要梳一下頭，但是忽略了晚上睡覺前梳頭的重要性。每天睡覺前如果能夠認認真真的梳一下頭髮，可以通暢經氣，滋養頭髮、養護臟腑。

梳頭時還要注意一定要全頭梳，不論是頭中間還是兩側，都應該同額頭的髮際一直數到頸後的髮根，都要梳到了。有很多女孩子燙了頭髮，頭髮很糟亂，梳到一半兒梳不下去就放棄了，這樣也很不利於頭髮的生長和臟腑的養護。單是美觀性來說，頭髮亂糟糟的堆在那兒也不好看啊。

遇到這種情況，要細緻的慢慢梳，可以稍微沾一些水將頭髮梳到底。就像是把全身的經絡都理順清楚一樣。

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編輯：安雅

排版：Summer

圖片：網路

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