孩子坐不住多因壓力大所致 五大竅門教孩子擁有好心態

「孩子學習時一會兒玩橡皮，一會兒畫小人，有時乾脆盯著外面發獃……是不是多動症？」如今，不少家長有著類似的困惑。

事實上，玩是孩子的天性，愛玩想玩說明他們思維活躍，想像力豐富。在玩橡皮、畫小人的過程中，很可能已經沉浸在自己創造的故事裡。因此，家長不要輕易給孩子扣上「多動症」、「注意力缺陷」等帽子。如果孩子聽勸，被提醒後能好好完成作業，而且有目的、有計劃，不會不分場合搗蛋，則要考慮其他原因。

第一，孩子日常的遊戲時間夠不夠。如果安排了太多的學習班，孩子被「學習」重壓，玩的意願被長期壓制，就可能通過各種渠道反彈出來。

第二，家長不妨參與孩子的遊戲，和他一起玩玩具、畫畫。待孩子沒有恐懼心，完全信任你時，再適時問問他：「玩的時候你心裡想的什麼故事，能講給我聽聽嗎？」然後等待孩子的回答。只有了解孩子玩的真正原因，才能有針對性地解決。

第三，可以利用周末等機會，給孩子創造與同伴一起玩耍的機會，鼓勵其大膽融入人群。

現代家庭大多是獨生子女，為此他們擁有太多的愛，但有時「太多」也會變成孩子的心理壓力。物質擁有量的過剩與情感、精神營養的不良會使孩子發展失衡。心理素質在人的素質結構中佔有重要地位，良好的心理素質對孩子德、智、體、美、勞等全面發展具有積極的促進作用。

如何培養孩子的心理素質

良好的心理素質是一個人成功的關鍵。良好的心理素質一般包括穩定樂觀的情緒和積極健康的情感；個性的健全發展和良好的社會適應能力；良好的意志品質，有較強耐受挫折的能力；能與周圍人友好相處並保持良好的人際關係；能實事求是地進行自我評價，保持適度的自尊與自信。那麼，家長應該怎麼培養孩子良好的心理素質呢？

1、培養孩子的自主性

自立、自主的品質對於在過份優越的環境中成長的獨生子女來說是一個難題。家長們首先要做到的是，有意識地改變觀念，減少對孩子們的溺愛與遷就，從小培養孩了的獨立生活能力，給孩子更多自我鍛煉、自我服務的機會，減少孩子對父母的依戀和依附，提高孩子對社會生活的適應能力，這將有助於孩子獨立性的發展。其次，樹立正確的兒童觀、教養觀。在教育問題上採取民主的態度，注重給孩子自主權，經常傾聽孩子的觀點，讓孩子在家庭決策中起一定作用，並對自己的行為和選擇負一定的責任，允許孩子取得主動並且負起與年齡相適的責任。

2、進行適當挫折教育

家長有必要對孩子進行恰當的挫折教育，鍛煉孩子在因難和挫折面前不低頭的堅強意志和性格，並通過家庭中寬鬆氛圍營造，允許孩子有自己的想法和生活方式，使孩子形成客觀、寬容、忍耐及和諧的心態。只有這樣，孩子才能在挫折面前泰然處之，保持樂觀與自信。

3、培養孩子競爭能力

平等競爭意識和競爭能力是21世紀對人才素質的一項重要要求。家長需從小對孩子進行平等競爭意識的教育，培養孩子的趕超精神和自強不息意識，教育孩子以平和的心態看成敗，勝不驕、敗不餒。這就要求家長儘可能多地創造機會，讓孩子參與各種競爭，並在這一過程中，注意引導孩子的心態，讓這會爭取機會去表現自己的能力。

4、培養孩子社交能力

人際交往是人與人之間相互聯繫的最基本的方式。未來社會的許多工作都需要人們通過協作去完成，這就必須讓兒童從小就學會與他人交往、協作。家長可引導孩子在與別人交往的過程中學會自如地表達自己的意見並處理交往中出現的各種矛盾，讓孩子在不斷的協調、適應中學會如何與他人和諧地相處與協作。

5、培養孩子自我價值

首先，利用各種機會幫助孩子獲得他們可能掌握的能力。這就要求家長對孩子要有一個恰當的期望值。我們提出的要求必須是孩子經過努力便能達到的。另外，應盡量讓孩子自己解決問題。設計一些能促使孩子成功的情境，成人一定要耐心地讓孩子完成其力所能及的活動，切不可加以干涉或包辦代替，那會讓孩子永遠感受不到成功的體驗。

其次，對兒童的言行提出適度的評價，及時定肯定孩子的優點、長處，以積極的、正面的態度去接納兒童的各種行為。家長不要吝嗇帶有鼓勵性的語言，因為，成人的評價在很大程度上影響著孩子的自我評價。在這一基礎上，我們要教孩子學會正確的自我評價，讓孩子了解自己的長處與不足，並加以調整、改進。

家庭環境對孩子心理素質的影響

家庭和諧與否，直接影響著家庭中每個成員的心理，尤其對兒童個性品質的形成影響巨大。教育研究發現，生活在民主和諧的家庭中，孩子文明自尊、勤奮好學，而生活在爭吵不休的家庭中，孩子性情暴躁、行為放縱、自私、沒有安全感。因此，父母應正確處理家庭成員的相互關係，以理服人，以情感人，使家庭真正成為孩子生活的溫馨港灣。良好的家庭環境才是兒童身心健康發展，形成良好心理素質的重要保證。

相反，家庭成員之間如同陌路人，處事自私，爭吵不休，這樣家庭的兒童心理往往不健全，甚至是畸形的，他們對事情冷漠、偏執、不合作。因此要大力提倡家庭美德，正確處理家庭成員的互相關係，形成良好規範。要相處和睦，努力構建家庭的融洽氣氛，父母說話辦事不能以勢壓人，以情感人，以理服人，以樣教人，充分體現家庭是生活之港灣，這才有助於兒童良好心理素質的形成。

父母良好的教養態度是良好心理素質形成的關鍵，父母是孩子學習的榜樣，父母的教養態度和教育方法是直接地影響孩子的行為和心理，兒童良好的行為習慣就是父母教育的結果。專橫的封建舊規家庭教育強調絕對服從父母的意志，因此稍有不聽從就以懲罰。在這類父母持過分嚴厲的教養態度下，孩子自身缺少自主權，缺乏自信和獨立性，或者另一方面會形成暴戾、橫蠻、撒謊、逆反心理強，並往往會在捉弄別人、尋找報復中得到心理上的補償和平衡。過分嬌寵的教養態度，有求必應，家長只想為兒童提供無所不到的幫助和保護。

家庭的重大變故是孩子產生不良心理的重要因素

家庭結構或經濟狀況的改變，由孩子的生活波及到心理，不穩定與不安全的情緒也會給孩子的心理帶來消極的影響。

因此，讓孩子正視現實，了解社會，對生活有一個正確、客觀的認識是有必要的。與此同時，做父母的面對生活的挫折和競爭的壓力，要學會控制自己的不良情緒，以堅強、樂觀、無畏的拼搏精神去激勵自己、感染孩子，這樣，生活變故的風暴才不會摧垮家庭的堤壩，家庭精神反而會在挫折中得以洗禮，孩子的個性也會從中得以成熟完善。

父母離異造成了單親家庭與重組家庭的出現，家庭結構的瓦解與重組，最受傷害的是孩子。有的孩子成了父母傾訴的對象、仲裁者或出氣筒，心靈不堪重負，只能以冷漠或抵觸的情緒武裝自己；有的孩子成了父母爭奪的對象，而有的成了雙方的遺棄物，孩子由於陰鬱過度而發展成心理障礙，甚至心理變態、精神扭曲；有的孩子對家庭失去信心，在外尋求溫暖，走上犯罪的道路。因此，家長必須把孩子當做一個獨立的需要尊重的個體來看待，正視家庭的離異與重組對孩子的不良影響，加強家庭觀念和家庭責任意識，為孩子的未來負責。