這一物是前列腺保護神,男人吃了能強精護心,還防輻射
問一問身邊的男朋友,哦不,男性朋友,十有八個是不愛吃水果的。為什麼?麻煩呀!比如要吃到一個蘋果,得經歷買洗吃扔,有時還要削皮。這對不拘小節的男人們來說,著實為難,乾脆就不吃。
但我告訴你,其他水果可以不吃,但這種蔬果一定要吃——西紅柿。它是男人前列腺的「保護神」,能改善精子質量,還有助預防心腦血管疾病!
前列腺的「保護神」
西紅柿中含有豐富的維生素A,維生素A是維肝臟的重要元素。番茄紅素可以清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織,預防和緩解前列腺炎、前列腺增生等常見疾病。
改善精子質量
西紅柿能改善精子濃度和活力,讓精子強化成為「超級精子」。但是要注意的是,強精並不等於壯陽,所以西紅柿是不能達到壯陽的效果的。
預防心腦血管疾病
西紅柿的主要功效有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝。由於西紅柿中維生素A、維生素C的比例搭配非常好,適當吃可增強小血管功能,預防血 管老化。西紅柿中的類黃酮,既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用,還有預防血管硬化的特殊功效。
防輻射
經科學調查發現,長期經常食用西紅柿及西紅柿製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%~46%,其他成分含量幾乎不變。所以對於職場中的男性來說,西紅柿絕對是一個性價比超高的水果。
西紅柿的好處不僅僅對於男性,因其營養豐富,也是老人們常吃的養生蔬果。但是,在吃西紅柿時要幾點一定要注意。
不宜生吃。未熟的青西紅柿吃了常感到不適,輕則口腔感到苦澀,嚴重的時候還會出現中毒現象。
不宜空腹吃。西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。
不宜長時高溫加熱。因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解,失去保健作用。因此,烹調時應避免長時間高溫加熱。
不宜和青瓜,黃瓜同食。青瓜含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C,番茄富含維生素C,如果二者一起食用,達不到補充營養的效果。
男人在忙碌的辦公室里,可以儲備一些西紅柿,當閑下來時,可以吃一個,既補充了水分又保護了前列腺。
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