腱鞘炎煩惱多，不治療能好嗎？

腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管。具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症，引起腫脹，稱為腱鞘炎。多為無菌性炎症。若不治療，便有可能發展成永久性活動不便。

常見的肌腱炎有：橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、屈指肌腱狹窄性腱鞘炎、肌鞘炎、尺側腕伸肌腱鞘炎。

腱鞘炎在早期可先行保守治療，首先使患手休息，局部夾板或石膏托固定3～4周，每日中草藥熏洗、理療、針刺或推拿。在此期間可配合注射治療，即將醋酸氫化可的松注射於腱鞘內，每周一次，每次1毫升，為減少注射時疼痛可與1.0%普魯卡因1毫升混合後注射，一般注射3～4次。治療必須結合預防才能避免複發，無效或屢發者可作腱鞘切斷術。

手術是可以根治腱鞘炎，但也是治療的最後的選擇。手術切開松解損傷較大，易留痕迹，且主刀醫生要求較高，手術存在一定的風險，如橈神經淺感覺支損傷、腱鞘切除過多，肌腱向掌側滑脫(半脫位)、沒有查清和處理迷走肌腱及其腱鞘、腱鞘炎手術的後遺症是縱向切開皮膚，疤痕增生等。

手術也並不意味著下手術台就沒事了。往往還需要4~6個月的恢復期。

腱鞘炎手術後如何護理？

1、局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。這是腱鞘炎術後的護理方法之一。

2、應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術後1個月內免手工勞動。（這個恢復鍛煉的過程是必要的，而且是非常痛苦的，是要忍受著手術刀口的疼痛，做屈伸動作，並不比肌腱炎發作的痛苦小，疼痛難以忍受的必須服用止痛藥。如果不進行恢復鍛煉可能會發生肌腱粘連，肌腱粘連也會造成伸屈功能障礙，關節僵硬，攣縮畸形等）

3、冰敷可消腫，切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴大發腫部位。

4、若有破口請及時的進行消炎處理，以防一起手的深部感染。這也是腱鞘炎術後的護理方法之一。

所以手術並不是誰都需要做，也不是誰做了效果都會好。手術本身對身體也是創傷。如果我們能在早期預防，早期治療，前期保守治療取得效果，那麼手術的創傷和術後痛苦，都是完全可以避免的。

預防腱鞘炎的方法！

注意工作時保持正確姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息。

1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或後伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。

2.連續工作時間不宜過長，工作結束後要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。

3.冬天洗衣服時最好用溫水，下雪後掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

4.對於長期伏案辦公人員來說，應採用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。

5.手腕關節做360度的旋轉；或將手掌用力握拳再放鬆，來回多做幾次或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。

6.感覺身體關節疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。