攢了10個月的胸，怎麼說沒就沒了？

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自從懷了寶寶，

孕媽們最明顯的變化除了肚子大外，

還有一樣會大起來的，

當然就是女性朋友們引以為豪的

「胸」

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孕期胸圍到底能漲多猛？

插播幾則網友評論，

感受一下孕媽們漲胸巔峰期的神奇力量

loveme023

姐一直是A罩杯啊，A罩杯你們懂嘛。經常都是被閨蜜鄙視的對象，小胸的煩惱你們懂嗎？傷不起，傷不起啊，就連老公都會來開我胸小的玩笑，太打擊我了，傷不起啊。沒想到，懷孕後胸竟然變大了一點，姐現在終於穿B杯了，偶爾版型小的都是C杯了。哇嘎嘎，太興奮了。

小D媽咪

以前嫌自己胸小，覺得懷孕後胸部變大我肯定會很高興，但是懷孕後覺得胸部變得很重很晃蕩，一點也不美，關鍵穿衣服也不顯美，穿不好的話看起來會像奶媽！

強迫症晚期蛇精病

懷孕不到4個月的時候，胸部已經從B杯升到了D杯，老公笑稱懷孩子比吃豐胸葯管用多了，而且還是天然無添加劑的。

薇薇

本來胸部就很大，每天上班要把兩個球放在辦公桌上，下樓看不見樓梯的那種。懷孕後……你懂的……

看完孕媽們的漲胸經歷，

平胸妹紙是不是有種想立馬懷孕的衝動呢！

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（此處有反轉）

可惜好景不長！

等卸貨完畢，

你會發現，

原本傲人的胸圍

居然

不！見！了！

更糟的是

還會伴隨鬆弛、下垂，大小不一

有的還會多出一個兩個（副乳）

...

要不要這麼慘啊！

（這就是很多媽媽不願意母乳餵養的原因）

為什麼孕期產後乳房變化這麼大！

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首先來說，哺乳才是乳房最基本的功能，所謂「兵馬未動糧草先行」，身體要提前為哺乳做準備，變大變大再變大！順便讓孕媽媽開心下，是附送福利！

等到卸貨了，體內已經沒有那麼多荷爾蒙，脂肪和乳腺組織也開始跑路了，就像包子裡面肉餡減少了很多（原諒我不恰當的比喻）……這樣就形成了「上空下實」的結構，所以很多媽媽覺得鬆弛下垂了。

雖然很多醫生會安慰說「這在醫學上還不算乳房下垂」。可是，我們就是覺得下垂了，不能說垂到膝蓋或者是能摔到肩後餵奶才算吧？

乳房下垂的根本原因是地心引力作用。先是乳房自身的重量不斷的往下拉伸皮膚，而皮膚隨著年齡的增長也會老化、變薄，支撐力越來越差。所以，孕期乳房變大了重量會增加吧，產後哺乳重量也會增加吧，那麼下垂是必然的！

看到這裡，你是不是想

那麼我不哺乳了，會不會情況好點呢？

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殘酷的真相是：就算是你不哺乳，也無法阻擋乳房老化和下垂！不要說哺乳，就算你不懷孕生娃了，你的乳房也照樣會下垂鬆弛的！

至於變得大小不一，多一個兩個（副乳）的問題，這個一般是哺乳方法不對造成的，這個我們稍後會說！

對於這些變化，我們唯一能做的就是，保養、護理、鍛煉，以最大限度地幫助乳房恢復和維持。

孕期

應該如何對胸部做保養呢？

1.買買買！

買啥？胸罩嘍！

胸罩這東西，真是誰用誰知道！一定要合身！太小會勒的喘不過氣，還會限制發育，影響產後的哺乳；太大，壓根起不到支撐乳房、保護腺體的作用！

就不要嫌麻煩嫌燒錢，及時買買買，換換換！整個孕期大概需要更換2-3次胸罩尺寸，所以每次不要買太多！

建議買調整型的哺乳內衣，生完寶寶也可以穿。有的「波霸」媽媽是一「罩」難求，也可以選用運動型的內衣，支撐力大，穿著舒服。

2.洗洗洗！

不要洗太乾淨！

孕期乳房會分泌一些油性物質，有的還會提前分泌乳汁。不要用肥皂或酒精等洗，溫水沖沖就可以了！記得擦乾後塗點潤膚霜。

3.摸摸摸！

保持「自摸」習慣！

定期按摩有助於緩解乳房脹痛，也能及時發現有沒有異常的情況（硬結，腫塊神馬的）

不要太用力，也不要摸乳頭，因為會刺激宮縮的！

至於乳暈變黑，妊娠紋（不好意思，妊娠紋可不僅僅會長在肚皮上），也不要說產後會變好的鬼話來騙你們了，別說能恢復到產前的情況，能恢復到自己看的下去的程度就謝天謝地了！

產後

又該對胸部做哪些保養？

開奶、漲奶、乳頭皸裂...

整的餵奶跟上刑似的！

每次餵奶都變身慷慨赴刑的女英雄！

不要覺得我說的很誇張。

現實是，媽媽們含著淚抱著娃餵奶！

（不是看著娃感動到，而是疼的好么）

經歷了這麼多苦，乳房還會下垂，大小不一

...

這個跟哺乳有很大關係！

1、姿勢要對，不對重喂！

要點：母子身體要做到「三貼、一直」，即胸貼胸、腹貼腹、下頦貼乳房，嬰兒頭部與背部在一條直線上。（三貼一直）

備註：沒有做到三貼，容易造成孩子吃奶時只含住乳頭，寶寶吃不進去奶，還容易吃進去空氣，並易造成媽媽乳頭皸裂。

2、借力哺乳枕

不管是順產還是剖宮產，疼痛是難免的，那種一點都不疼的屬於特例。所以，雖然教了那麼多正確姿勢，很多媽媽還是會因為疼痛、勞累或睏倦，用不正確的姿勢餵奶。

用哺乳枕可以把寶寶墊高，媽媽不用那麼累，也不會因為寶寶銜乳不對而導致乳頭皸裂，拖拽著吃奶而加速乳房下垂！

3、輪流著吃

大小奶的主要原因就是，媽媽習慣喂一邊，覺得左側順手啊，或者左邊奶多啊，娃一餓，先為有奶的一側，長期下來，越來越嚴重！

另外，還會有多一個兩個的問題，也就是副乳。假如產前沒有副乳，產後才有副乳，這都是後天性副乳。主要是因為哺乳習慣、內衣穿著不當或是身材發胖引起的。

不管孕期有沒有變大，產後有沒有變小，大胸小胸都得護理！

小胸對大胸的說：等你老了兩塊肉軟piapia掉到肚子上！大胸回擊：你那會兒是兩層皮掉到肚子上！。。（太狠了有木有！！）

產後護理乳房小技巧

1、請記住戴胸罩

一卸貨，媽媽們立馬進入「衣衫襤褸」的奶牛生涯。真是怎麼方便怎麼來，很多人圖方便省事而選擇不穿！等發現問題時，悔之晚矣！

2、斷奶有講究

不要急速斷奶，通過逐漸減少餵奶的次數和量的溫柔方法來達到斷奶的目的，也給媽媽的乳房一個緩衝時期。

3、按摩按摩

每天擠出點時間來按摩乳房，如果說這點時間也沒有，你總會洗澡吧！在洗澡時也可以用蓮蓬頭沖刷刺激。

4、適量運動

不要說乳房已經這樣了，做運動也沒用的話！雖然鍛煉不能改變乳房的形狀和大小，但是鍛煉胸大肌和胸小肌卻可以從裡層給乳房已支撐。

一些簡單的鍛煉乳房的方法就可以讓媽咪們「挺」起胸膛，瑜伽、跑步、做俯卧撐、做擴胸運動！

小編說

為了重回「大波」，以上這些護理技巧，媽媽們一定要get起來哦。告別鬆弛下垂縮水大小奶...任重道遠，堅持！堅持！堅持！

本文圖片來源網路，侵刪！