日常補腎食物激發男人「性」動力，讓你夜夜激情不斷

一、雞蛋——激情復原劑

激情過後，多吃雞蛋可以補充消耗的體力和精力，幫助你們恢復。這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質，蛋白質是「性福」必不可少的養料，不但能消除疲勞感，而且在人體內會轉化成精氨酸，提高性趣，增強精活力。

推薦菜肴：西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋。

二、韭菜——蔬菜中的偉哥

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，還有人把韭菜叫作補腎草、長生韭。韭菜不但可以增強精力，更對男性起勃障礙、不持久等有立竿見影的療效。

推薦菜肴：韭菜炒鮮蝦仁、韭菜餅、雞蛋韭菜餃子。

三、魚和貝類——夫妻性和諧素

魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質，這些元素對男子功能保健意義重大。對男性而言，可以增加精數量和活力，增強體力和耐力。對女性而言，則能幫助黏液分泌，保持濕潤，增添性趣。

推薦菜肴：清蒸鱖魚、蘿蔔絲鯽魚湯、蛤蜊蒸蛋。

四、蔥——催情助手

在很多國家，蔥都是愛情和慾望的化身。

推薦菜肴：蔥爆羊肉、小蔥蘸雞蛋醬。

五、海藻——性感紐帶

海藻里含有豐富的碘。碘能保持人體甲狀腺的功能和活力，而甲狀腺實際上也控制著人對性刺激的感應程度。所以海帶、紫菜、裙帶菜等藻類食品應該是餐桌上的常見菜。