常吃芒果護腸道

　　醫藥養生保健報：常吃芒果護腸道

　　美國俄克拉何馬州立大學的學者通過動物實驗發現，高脂肪飲食通常會造成腸道有益菌群數量減少，飲食中添加芒果後，動物體內所損失的有益腸道細菌大大減少，而這些細菌有助預防肥胖症和2型糖尿病。研究者認為，在飲食中添加芒果或許有助維持腸道健康及維持腸道有益菌群水平。

常吃芒果護腸道

　　芒果雖然香甜可口，對人體有益，不過其也是一種比較常見的容易導致過敏的水果。如果吃芒果後出現口唇發紅、瘙癢、起皰或喉頭水腫，則表明自己對芒果過敏。此 外，有的人平時吃芒果後並無不適，但有時熬夜、勞累、感染等會打亂人的免疫平衡，導致過敏發生。一旦出現過一次過敏，之後會一直過敏。老人吃芒果，每天不 宜超過100克，一旦有過敏現象，應立即停止食用。

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