美臀、美背、瘦腿，趕緊收了吧!
練瑜伽 ｜ 瑜伽生活，還缺一個你。
-Namaste-
Preface""
想針對性地瘦下半身，那麼練習瑜珈也是一個不錯的方法，柔緩的動作也可以燃燒脂肪。拉伸肌肉，只要能堅持下來，就能減肚子又瘦腿。特別適合缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族練習。每個動作30秒，堅持2周，你會看到明顯的改變。
【瘦臀部】
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（扁平臀的福音）
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【瘦背部】
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【活動全身的流瑜伽】
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【背部伸展瑜伽】
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【瘦腿瑜伽】
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大家在練習瑜伽時要記住三點：
淡泊寧靜是根本；
循序漸進是要訣；
量力而行是關鍵。
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※史上最全女人瑜伽，美臀、美背、瘦腿在家也能做！
※美背、豐胸、瘦手臂、瘦小腹、瘦腿，一組搞定！
※美背殺？沒胸美腿，得有個仙女背吧
※史上最全3招瑜伽，美臀、美背、瘦腿，一學就會！
※瘦腰、美背、提臀、練腹肌全靠這個動作，拿走不謝！
※女人瑜伽-美臀、美背、瘦腹、瘦腿
※翹臀、美背，這8個瑜伽體式就夠了！
※史上最全瑜伽 美臀美背瘦腹瘦腿都在這了
※每天這樣做，身材爆好！瘦腰瘦腿瘦肚子！美腿美背還提臀！
※每天15分鐘，瘦腿美臀，練出腹肌馬甲線！還能美背哦！
※這動作，平腹、瘦腰、美背、提臀，就是不減胸！