生完奶不夠寶寶餓哭啦！不知道這10個輔食原則就是在瞎喂

我們都希望將來自己的孩子是個super star，有冒泡的美顏和閃爍的智慧，但是，天才第一步，必須落實到吃——吃好第一口母乳，吃好第一口輔食。

可是80、90後的寶媽表示，我們都是第一次當媽，看了好多添加輔食的科普文，但仍解決不了實際問題，以下就寶媽拋來的輔食時遇到的刺手問題，菌菌來給大家做個了斷：

Q1、有人說從4個月起給寶寶添加輔食，還有的說從六個月開始，到底該聽誰的啊，為什麼？

A：給寶寶添加輔食的時間不能一概而論，因為每個寶寶的生長發育情況不一樣。一般提倡在寶寶4-6個月時添加輔食，但如果寶寶做出以下「身體語言」了，就可以考慮添加輔食了：

體重達到了出生時的2倍（給寶寶添加輔食時，他的體重至少要達到6kg）；

有想吃東西的慾望，比如家人吃東西時，他做出抓勺子、搶筷子等動作；

有吃不飽的表現，比如半夜經常哭鬧；

唾液分泌量增加；

伸舌反應消退：指給寶寶喂輔食時，他把剛喂進嘴裡的東西吐出來的舉動消失。

寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃。

Q2、過早給寶寶添加輔食有什麼壞處？

A：由於消化功能有限，可能會引起寶寶腹瀉、食慾減退、哭鬧；也可能會發生過度餵養，出現寶寶體重超重的現象；還有可能發生拒奶，導致寶寶營養不良。

Q3、寶寶生病時可以給添加輔食嗎？

A：寶寶生病後一定要適當推遲添加輔食，以免引起消化道功能紊亂；如果已經添加了輔食，就不要再給寶寶添加新的輔食種類；病情較重時，以往添加的輔食量也要酌情減少。

Q4、輔食應該是在母乳之前喂還是吃完母乳再喂？

A：應該在吃母乳之前吃輔食，因為輔食添加的目的就是隨著寶寶的長大代替一定量的母乳或配方奶。

Q5、米粉作為寶寶輔食的第一餐，可不可以給它添加點調味劑？

A：很多媽媽擔心米粉太過寡淡無味，往往會「好意」給米粉中加鹽或者蔬菜汁進行「再加工」。但其實這種做法是不對的，因為1歲前的寶寶攝取過多的鈉後會對腎臟造成負擔，而且還容易導致寶寶「重口味」、排斥母乳、養成挑食的壞習慣。

Q6、如何通過寶寶的大便情況來判斷輔食是否添加的合適？

A：如果在添加完輔食後，寶寶便便變稀、發綠，則說明輔食添加過多、過急，超出了寶寶胃腸消化功能（但也有種情況是寶寶吃了綠葉菜後大便變綠）；當便便次數增多、變稀並出現了黏液和膿血則提示寶寶可能吃了變質的食物；如果寶寶的便便發散、不成形則要考慮輔食量太多或輔食不夠軟爛，影響了寶寶的消化吸收；當寶寶開始吃質地粗糙的食物的時候，會發現那些富含纖維質的食物，會被寶寶直接排出，這屬於正常現象，等寶寶的胃腸發育得更好，這些問題就會得到解決。

Q7，給寶寶添加輔食時應該遵循什麼順序？

寶寶4-5個月，米粉、菜泥、果泥——寶寶6-7個月，稀飯、爛麵條、菜末、蛋黃、魚泥、豆腐——寶寶8-9個月，肉末、動物肝臟、烤饅頭片、餅乾、雞蛋——寶寶10-12個月，稠粥、軟飯、碎肉、餛鈍、碎菜。

Q8、有的寶媽在寶寶剛滿月的時候就開始給寶寶喝鮮榨果汁，說這樣能給寶寶補充維生素，這種做法對嗎？

A：人們習慣給2—3個月的寶寶喂果汁，但這種做法是錯誤的，因為果汁含糖量高，過早給寶寶喂果汁，會加重寶寶腎臟負擔，導致寶寶腹瀉；而且果汁一般呈酸性，不利於寶寶胃腸道的發育。十月菌建議寶寶出生6個月後再給喂果汁。

Q9、寶寶的食量小，做好的輔食大部分只能倒掉，好浪費！

A：寶寶的輔食可以一次性做2-3天的量，然後放到冰箱里冷凍保存（注意是冷凍，不是冷藏的）。

Q10、上班族寶媽不能堅持母乳，是給寶寶添加輔食好呢，還是喝配方奶好？

A：在不能保證堅持給寶寶母乳餵養的情況下，上班族寶媽可以在上班期間定時吸出母乳，放在母乳儲存袋中，排盡袋內空氣後再放到冰箱里保存，這樣寶寶就可以吃到母乳了。在母乳不夠的情況下，配方奶可以作為輔助給寶寶少吃，但是輔食是不能代替母乳的。

以上就是十月菌總結的寶寶添加輔食時寶媽遇到的最棘手的十大問題，如果您還有什麼關於育兒方面的問題就請砸過來吧！十月菌會在以後的推送里給大家做詳細解答的！