懶人瘦腿法！明星大卡來教你瘦腿！

平時有點八卦的妹紙，

都應該知道，

在娛樂圈中，

女星們不但擁有好身材，

而且很多都是擁有大長腿的！

每次一刷微博，微信，看雜誌，

看到的都是別人的好身材，

大長腿，

特別是別人的大長腿，而自己確實又短又粗！

娛樂圈中大長腿的女星

真是數不過來呀！

世界小姐張梓琳

↓↓↓

鮑蕾

↓↓↓

關曉彤

↓↓↓

辣媽楊冪

↓↓↓

星女郎林允

↓↓↓

娛樂圈中還有很多大長腿女星呢！

小編在這就不一一例舉！

不能光光看著別人的長腿的，

自己也要努力鍛煉，秀出大長腿來！

今天小編就來教大家

3招

「懶人瘦腿大法」

▽

動作一：抖抖腿

坐在凳子上就可以，先微微地踮起你的腳尖

左右搖晃，有沒有發現你小腿的肌肉在抖動，可以舒緩小腿肌肉緊張

動作二：蹺二郎腿

坐在凳子上，雙腿擺翹二郎腿的姿勢，但是小腿是放在膝蓋上。

用翹二郎腿的姿勢為小腿肚按摩,省力又舒服,可以加速血液循環

動作三：擰毛巾

擰毛巾法消水腫,像是扭毛巾般,扭轉腳踝,可以幫助腿部去水腫!

妹紙，

要動起來！秀出大長腿！讓人羨慕去吧！

（版權歸原創者所有，如有侵權請聯繫刪除）

小編有話說

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