教你按摩瘦小腿法

　　小腿粗大，只能讓愛美的女生們對著短裙、短褲哀嘆。難道只能終年穿著長褲嗎?今天就教你快速瘦小腿的按摩方法，讓你自信穿上迷你短裙，做個美腿女王。

　　方法：

　　每次按摩小腿10分鐘，可發揮500點攻擊力。

　　每次按摩小腿20分鐘，可發揮1000點攻擊力。

　　每次按摩小腿30分鐘，可發揮1500點攻擊力。

　　(這裡所指的時間，是指左右腿各按摩10分鐘，才算10分鐘的量。)

　　【輔助用品】

　　1. 一般乳液 ( 嬰兒乳液、身體乳液 )

　　2. 套上絲襪 ( 效果等同一般乳液 )

　　3. 小腿霜 ( 具有瘦身效果 )

　　【效果】

　　1.促進淋巴排毒，消除多餘水份和廢物，改進膀型蘿蔔腿。

　　2.簡化小腿肌肉，改進肌肉型蘿蔔腿。

　　3.每天按摩小腿10分鐘，一個月至少可瘦1.5公分。

　　每天按摩小腿30分鐘，小腿肚可以壓縮一半。

　　5. 洗澡後

　　洗澡後10分鐘內按摩效果最好。此時小腿血液循環最佳，可以趁機待在充滿蒸氣 的浴室內，先用毛巾擦乾小腿，再塗上小腿霜或乳液按摩10分鐘，可加速乳霜吸收與淋巴排毒。