9個簡單改編的瑜伽動作,把腹部贅肉去掉!
健身
12-28
許多人看著挺苗條的,可是肚子上的贅肉可不少,生活中應該積極進行相關的減肥運動,才有利自己的健康。
下面9個簡單改編的瑜伽動作,把腹部贅肉去掉!
動作1
動作 2
動作 3
動作 4
動作 5
動作 6
動作 7
動作 8
動作 9


※一套背部肌肉鍛煉圖,這樣訓練才算完美!
※背部肌群鍛煉,4個動作把它們搞定!
※「變式」俯卧撐練出大胸肌,你會玩嗎?
※屯肉的季節還不如來瘦身,一個月讓馬甲線若隱若現!
※只有9個好動作,獻給喊著要練六塊腹肌的你!
TAG:人魚馬甲線聯盟 |
您可能感興趣
※輕鬆把腹部贅肉去掉,記住這9個簡單瑜伽動作
※5個超爽動作,鍛煉腹部肌肉,撕裂你的腹肌!
※腹部贅肉怎麼減?5個瑜伽小動作擺脫肚腩!
※9個瑜伽動作,幫你塑造腰部、腹部和臀部線條!
※練腹肌,就是要簡單粗暴!6個動作狂虐腹部肌肉,讓線條快速展現
※下腹部肥肉減不掉?簡單幾個動作,助你減掉下腹肥肉練出腹肌
※1個超簡單動作,有效瘦腹部減肚子
※6個動作,簡單粗暴狂練腹部肌肉,讓線條快速展現
※練不出腹肌的5個原因!5個動作徒手腹部訓練!
※6個動作鍛煉下腹部,躺著就能做!
※腰腹部有贅肉怎麼辦?教你8個動作減掉腰腹部贅肉
※7個小動作,常做可以甩掉腹部脂肪哦
※一言不合就練腹,7個動作轟炸腹部!
※幾個瑜伽動作, 全方位掃除腰腹部肥胖!!
※平坦腹部必做的9個動作,一定要練起來!
※三個動作,針對訓練你的腹部肌肉
※最快速的瘦腹動作,堅持練習,甩掉腹部贅肉妥妥的
※一組針對下腹部動作,讓你輕鬆甩掉小肚腩!
※一個瑜伽動作就能瘦腰瘦腹部,送給懶女人!