剖腹產坐月子要注意，否則受苦遭罪的是你自己

年齡：1991年

身高：165cm

體重：產前165斤 生完155斤 現在108斤

地域：江蘇 常州

【莉莉剖腹產經驗分享】

即將生產的寶媽可以看看，今天得空 回想起剖腹產的經歷給大家做個參考 我是8月5號剖腹產小王子一枚 。特別是已經發動或者正在糾結如何生的寶媽們啊！！！可以順有些經驗和感受分享給準備剖的准媽媽們。

產一定要堅持就是順利啊！！我是18號晚肚子痛見紅後來去醫院當晚就被醫生開了入院單，去待產室保胎，因為沒足月醫生還是讓我保胎，如果保胎成功就可以回家等到足月，可是保胎到20號凌晨胎心下降，幾次胎監都有嚴重宮縮，無奈了安排20號上午手術，夜裡開始不吃不喝啦！終於熬到上午8點多準備一系列術前安排，老公被安排簽字和交錢一系列複雜手續，我就被帶去剃毛和插導尿管，不痛的就是剃毛難受。後來就提著導尿管去待產室洗洗之後樂顛顛的跑去護士那裡一起去手術室，媽媽姐姐二姐老公婆婆二嬸大姑都來了，然後就正式進手術室啦！然後9點四十開始打針，差不多十點多麻藥師來了問了許多話之後開始麻藥插管和心電圖血壓，弄好後等了會手術開始，我一直顫抖打哆嗦，都是因為麻藥的原因真冷啊！顫抖帶著哆嗦讓我都沒有感覺到什麼時候動刀子的，只是後來聽到寶寶哭聲，眼淚就流下來了！之後就是一邊縫針一邊聽到有什麼東西在肚子里往外抽水，差不過半小時之後完成手術，寶寶是十點四十分出生，四十五分抱出去給婆婆的，我是十一點五分推出來的，當時就看到爸爸媽媽老公姐姐都在外面，婆婆早就不見了，爸爸還捧著一束玫瑰百合花給我，然後推我回病房啦！麻藥這時候還沒有過，綁了束縛帶有點緊還要沙包壓著，沙包有五斤以上呢！打針打了10個小時，其中有瓶子宮收縮針把我痛的死去活來，回病房不到十分鐘傷口非常痛，可能麻藥過了，不過這種痛可以忍受，等到打收縮針的時候痛的想撞死，下身就是泡在血和汗里，大姑幫我換了無數次還有擦洗。比起剖腹產疼痛順產是不是更好呢？寶媽自己衡量吧！

剖腹產刀口疼痛完全可以忍受，但是子宮收縮針真的非常痛，像分娩前的陣痛一樣痛，而且比分娩陣痛時間長而且還痛的厲害些，因為收縮的時候還要牽扯刀口，所以是罪糟大了。里里外外幾層刀口縫針，收縮起來撞死的感覺都有。

【莉莉剖腹產坐月子注意事項】

1、保持室內空氣新鮮

冬季要注意通風，即使天氣寒冷也應每天開窗換氣至少20分鐘，尤其在房間里使用電或煤等取暖用品時，更需要經常開窗換氣。開窗時媽媽和孩子可以先轉移到別的房間里，待房內的溫度回升後再回來。對室內進行通風時要將媽媽和寶寶換到另一間房間或蓋好被子，不要讓風直吹媽媽和寶寶，通風一般20～30分鐘，每天一到兩次。

2、保證吃好、休息好

由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓 產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時 要多喝水。「月子」里和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復 及保證乳量充足。

3、保持適宜的溫濕度

室內的相對濕度要控制在55%～65%，坐月子的屋子一般來說溫度要保持在22 ～24 為好，因為太冷容易讓媽媽和寶寶著涼，患上感冒甚至肺炎，太熱也不利於媽媽身體恢復。在冬天坐月子時需要對媽媽和寶寶進行全方面的照料。

4、預防母乳餵養時肩關節受涼

冬天天氣冷，給寶寶餵奶時媽媽的肩關節很容易受涼，導致以後落下月子病。給寶寶餵奶時首先要保持室內溫度和濕度，前面已經提到過了，還有就是可以買一些專門用於媽媽餵奶時穿的餵奶服，不僅方便哺乳，還不會冷到肩關節。或者餵奶時披一件外套、並更換餵奶姿勢，餵奶後可適當活動活動肩部，因為每次餵奶時間差不多要半個小時時間，總保持一個姿勢不動，確實可能造成患頸肩痛。

5.儘早喂寶寶母乳

分娩後乳房充血膨脹明顯，儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌，使以後的母 乳餵養有個良好的開端；還要促進子宮收縮、復原。哺乳前後，產婦十分注意保持雙手的清潔 以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。

6.合理安排產後性生活

惡露未乾凈或產後42天以內，由於子宮內的創面尚未完全修復，所以 要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了「戒嚴令「，很容易造成產褥期感染，甚至造成 慢性盆腔炎等不良後果。 惡露乾淨較早的產婦，在恢復性生活時一定要採取可靠的避孕措施，因為產褥期受孕也是常見 的事，應引起重視。

7.按時產後檢查

產後42天左右，產褥期將結束，產婦應到醫院作一次產後檢查，以了解身體 的恢復狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫生的指導和治療。

【莉莉剖腹產後正確護理少受罪】

剖腹產的刀口深達真皮層，約有250px長，是相當大的創傷。如果不正確護理，那可就不僅是影響美觀的問題了。

1.產後注意排尿：一旦感覺到尿意，就要努力自己解決。

2.盡量避免濫用止痛藥：對疼痛多做一些忍耐。

3.術後應該多翻身：幫助腸道蠕動功儘快恢復，使積氣順利排出。

4.卧床宜採取半卧位：採取半卧位，並多嘗試翻身，有助於惡露排出。

5.儘力早下床活動：慢慢遞增運動量。

6.保持陰部及腹部刀口乾凈：避免傷口接觸水，洗澡時宜採用擦浴，往後可以改為淋浴，但惡露未凈之前千萬不能盆浴。

7.月子里絕對禁止性生活：剖腹分娩後三個月，如果下體惡露已凈，得到醫生的允許後，才可恢復房事，但必須嚴格避孕。

8.不要進食脹氣食物：從流質過渡到普通飲食不要操之過急。

9.注意做健身鍛煉：量力而行，不可勉強自己。

產後恢復身材的最佳時間？

愛美是女人的天性，現在有很多女性朋友，為了產後更好的恢復身材，往往會選擇剖腹產來生產。產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增加2.4千克;如果產後體重無法下降，則8至10年後，平均體重會增加8.3千克。由此可見產後6個月不僅是控制體重的黃金時期，還影響著產婦日後的生活質量。

剖腹產護理小貼士

束縛一定要穿，子宮呈三角形，寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。因此必須要束縛，為了不要讓其他器官那麼快的往下走，給肚子回縮的時間。產後體型恢復，寶寶在我們肚子里十個月，慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛衣進行骨盆收緊，產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6個月內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。上衣和褲子雙重收腹，效果很好，穿著不勒、哺乳方便。主要專門針對月子期腹部的恢復。剛開始穿了一星期 肚子就收回去很多，於是整個月子都在堅持，出了月子就瘦了13斤左右。而且肚子也收的特別緊。後來由購了兩套，堅持穿了三個月，終於恢復到孕前了。

好了我是根據我的自身情況回想的 大家根據各自醫院的情況定 以上僅供參考 當然還是希望寶媽們平平安安順產 加油 ！