健身堅持不下去——你屬於哪種原因？

21世紀後，人們的生活發展很快，尤其近幾年來，生活質量大幅度提高，但同時人們的健康狀況都越來越差，看似每個人都挺健康的，其實大多數都是亞健康或者病變身體，如果再不參加體育鍛煉的話，會給身體帶來不可磨滅的後果。

很多人都曾經有過健身鍛煉計劃，他們的目的不盡相同，有保持健康的、瘦身的、增肌的、參加比賽的等等，不管以什麼為目的，只要是通過鍛煉得來的結果，都能讓自己的身體變得更加健康。但是能有多少人堅持不懈地去健身呢？

雖然每個人的境況不同，有的人過的很幸福，有的人過的很窮困，但是鍛煉身體的形式都很多，不管你富有還是貧窮，健身對於每個人都是平等的，如果你每天能用一個小時來健身的話，你的生命說不定真的會因此改變的，試試看吧！