男人身上兩個穴位 每天摸下賊補腎

腎臟是維護身心健康的重中之重，在中醫中認為，腎主藏精，而一旦精氣處於虧損狀態，那麼則會損壞腎臟的健康。所以說要想更好的延年益壽，首先需要做好補腎的事項。補腎的方法各有千秋，其中穴位按摩便是極好的方法之一。下面就為大家介紹常按身體一些重要的補腎穴位，能起到極好的補腎作用。更多補腎知識百度何長敏補腎良方

中醫補腎穴

在中醫中認為，腎臟是先天之本，擁有一個健康的腎臟，能更好的進行身體的保健。若腎臟出現問題，那麼身體的各種疾病便會隨之而來。

1、足部的太溪穴

在足部的內側位置，也就是內踝後方與腳跟骨筋腱的凹陷處，有一個重要的補腎穴位——太溪穴，此穴是腎經的原穴，經常對其進行按摩能很好的起到調節身體元氣的目的，從而能很好的使得腎經的穴位處於暢通狀態，對腎臟起到一定的滋養效果。

在對太溪穴進行按摩的時候，不僅要掌握好方法，正確的按摩時間也很重要。其中下午17至19點是太溪穴上腎經最為活躍的時段，所以此時對太溪穴進行按摩能起到事半功倍的效果。在對太溪穴進行按摩的時候，以此穴有酸脹的感覺為準，手部的力度要適中。

另外，通過觀察太溪穴也能起到判斷腎臟健康狀況的目的，如果在對太溪穴進行按揉的時候，此處能摸到跳動的穴脈，說明腎氣相對旺盛，而如果跳動的頻率較低，那則說明此人的腎氣較為衰弱。

2、手部的魚際穴

在手部經絡上存在幾個最容易堵塞的穴位，其中在手掌大拇指根部隆起的肌肉處的魚際穴便是之一。將大拇指伸直，在其根部泛白的地方與手腕連線的中點處便是魚際穴了。

經常對魚際穴進行按摩能起到疏通手部經絡的作用，還能促進身體的血液循環及強化新陳代謝的速度，這對於增強體質發揮重要的作用，同時也能很好的起到補腎的效果。

另外，在中醫中認為，肺與大腸相表裡，大腸的很多穴位都可以通過治療肺部進行解決，所以經常對魚際穴進行按摩也能很好的起到潤肺清腸、通便的目的。

其中，對於經常玩電腦的人群，經常對魚際穴進行按摩能很好的消除手部的疲勞感，這也是防治「拇指一族」的有效方法。