每天了解一個穴位——人迎

足陽明胃經，十二經脈之一。包含：承泣、四白、巨髎、地倉、大迎、頰車、下關、頭維、人迎、水突、氣舍、缺盆、氣戶、庫房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承滿、梁門、關門、太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣沖、髀關、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三里、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、沖陽、陷谷、內庭、厲兌這45個穴位。今天給大家講人迎穴。

人迎（Renying）

功效：利咽散結、理氣降逆、通經活絡

主治：胸滿氣逆、咽喉腫痛、食欲不振、高血壓

特效按摩：常用拇指指腹輕輕上下按壓人迎，每次1-3分鐘，可促進血液循環，調節血壓、清咽利喉。

精準定位：在頸部，橫平喉結，胸鎖乳突肌前緣，頸總動脈搏動處。

快速取穴：正坐，從喉結往外側量2橫指，可感胸鎖乳突肌前緣動脈搏動處即是。

【編者按語】

人體共有上百個穴位，對於這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治癒疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講水突穴。