每天一個穴位趕走疾病——百會穴

導讀：

當人頭痛、失眠、眩暈、煩躁的時候，都會下意識地去揉腦袋。有人會揉眉心，有的人用冷水洗把臉，還有的人甚至用冰塊敷。以上種種做法雖然都可以在一定程度上緩解上述不適癥狀，但都不是最佳的解決方案。那麼，哪種方法是對付頭部問題最有效的辦法呢？答案很簡單：百會穴。（編輯/三木）

百會穴

所屬經脈：在中醫的理論里，頭為諸陽之會，凡五髒的精華之血、六腑的清陽之氣，都交匯於頭部。而百會穴就位於頭頂，是人體最高的腧穴，深系腦髓。其作用之重要，不言而喻。

定位：位於頭頂的正中線和兩耳尖連線的交點處。取穴時，可以將兩手大拇指壓住兩個耳孔，兩手的中指向頭頂伸直，指尖相觸的地方即是。

百會穴位於人體最高處，又為手、足三陽經與「陽脈之海」———督脈的交會之處， 因此本穴為人體陽氣盛極之處。穴性屬陽，又於陽中寓陰（根據「重陰必陽、重陽必陰」以及相反相成的原理），故能通達陰陽脈絡，連貫周身經穴，對於調節機體的陰陽平衡起著重要的作用。由於本腧穴於頭頂正中，內應於腦，故而與腦密切聯繫，也是調節大腦功能的要穴。

穴名由來

百是一百，會是交匯之處。在《會元針灸學》中也曾說道：「百會者，五臟六腑奇經三陽百脈之所會，故名百會。」也就是說，百會穴是人體諸多腧穴的交會處。

按摩方法 >>百會穴一穴多用，可以治療很多疾病，但疾病不同，按摩手法也不一樣。

低血壓的按摩手法

每天用雙手掌心按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向、逆時針方向各按摩 50 圈，每日 2～3 次，一個月為一療程，可以治療低血壓。

失眠的按摩手法

入睡前用中指或食指的指腹按摩百會穴。每一秒按一次，同時摒除雜念，默數按摩的次數，就可漸漸入睡。頭痛的按摩手法：頭頂疼痛、感覺頭暈腦漲時，按壓百會穴 2 分鐘，能起到提神並緩解頭痛的作用。

按摩功效

按摩百會穴能夠治療的病症很多，尤其是與頭部相關的疾病，如頭痛、眩暈、頭重腳輕、高血壓、失眠、健忘、焦躁、老年性痴呆、中風後偏癱等等。

其他功用

百會穴調理氣血循環百會穴提陽升氣的功效是相當卓著的。如果你的肚臍像一個耷拉嘴角形狀的話，那麼極有可能是胃下垂。這樣的人往往體質很弱，稍吃一點東西就有飽腹感。而這恰恰是因為中氣下沉，無力昇陽，氣血無法托起胃部導致的。這時候就輪到我們的百會穴上場了。每天適當地按摩這個腧穴，就可以有效地提昇陽氣，從而慢慢地托起已呈下垂狀態的胃部，為我們的身體補充更多營養。另外，鼻子不通時，用手輕拍百會穴會收到意想不到的效果。

注意事項

體質較差的病人不宜給予較強的刺激，孕婦以及空腹飢餓時一般不要按壓此穴。

本文選自《養命大穴99—一學就會的特效按摩法》，中國中醫藥出版社出版，成向東 主編，最終解釋權歸原作者所有。轉載時請註明出處。

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