原創丨為什麼你艾灸效果不好？就 2 點！

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找經絡、查穴位

在我們公眾號首頁的右下角有一個

「穴位查找」的工具，

你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的穴位知識。

很多人艾灸一段時間後，效果不理想，因此對艾灸的功效產生了懷疑。實際上從我長期跟廣大艾友的溝通了解到，你做艾灸效果不好的原因，不外乎以下2點：

擔

心

1，

取穴不準

很多初學者擔心取穴不準，治療效果不理想，實際上這個已不是什麼問題，在我們公眾號的首頁可以通過你的病症查詢到相對應的治療穴位，還可以查詢單個穴位的具體位置，關於穴位的擔心，也不是我今天想談的事。

2，艾煙有害

我前面的很多篇文章里，對「艾煙有害？」有過詳細的論述，這裡簡單點歸納一下：正常情況下，「艾煙傷身得肺癌是胡扯」；艾煙對人體有一定的好處，但是濃煙滾滾肯定不好。

因此我們做艾灸就要學會通風排煙，你可以在衛生間里打開排氣扇來做艾灸，也可以在廚房裡打開抽油煙機和排氣扇來做艾灸。

3，艾灸傷身

就這個問題我們來仔細說一下！

艾灸傷身最壞的結果是什麼？

傷 陰

那些艾灸量特別大，比如每天艾灸2個小時，或者長期晚上艾灸的艾友們，可能會「傷陰」！也就是我們說的「陰虛」。

這實際上是我們沒有經驗而導致的。

艾灸會傷陰，艾灸同樣也可以滋陰、補陰！

也就是說，我們在艾灸的同時，加灸一些滋陰的穴位，是完全可以預防艾灸傷陰的。

我前面的文章專門提過的

「艾灸人必備的動作」：

我們也可以通過飲食來調整哦：蜂蜜、梨子、柚子、銀耳、木耳、蓮子、百合都是滋陰的。

如果你是艾灸達人，早上給自己煮一碗

「小米山藥粥」，即滋陰又健脾胃，

艾灸人自己的飲料：

蜂蜜溫開水。

滋陰的穴位：

三陰交、太溪、湧泉穴、復溜穴、照海穴.....

如果你本來就是

陰虛體質，

吃「六味地黃丸」，

「心肺功能」不好的艾友，初期艾灸時可能會出現胸悶氣短的情況，因此初期可以減少艾灸時間，比如心肺附近的穴位初期艾灸10分鐘，慢慢延長時間。

這一類的艾友，平時多揉肺經、心經。艾灸之前，還可以來杯「大棗紅糖水」。

總 結：

取穴、艾煙是不用擔心的；害怕「艾灸傷身」的，注意就可以了。

石頭落地了，

心門打開了，

陽光進來了，

艾灸的陽氣也進來了！

不

狠

大多數艾友，痛恨得病、痛恨吃藥、痛恨放化療.....那就認認真真艾灸咯，對自己狠一點！

上圖，就是我前天文章《艾灸讓我死去活來》里介紹的艾友，堅持幾個月的艾灸後，身體基本康復，艾灸過程中出了滿身的大毒瘡。

這個艾友，長期化膿灸足三里，應該是高壽吧！

這個艾友叫「燕子」，以前長期碰冷水，住地下室，最後渾身上下都痛，最後拼了命的艾灸。現在生意不錯，忙得不亦樂乎。這還只是手臂上的，她告訴我「老師，我全身都是這樣的」（右圖發給我像素就這樣，今天放大後就模糊了）

這個圖大家也有印象，被很多其它艾灸公眾號轉載過，這張圖片來自我湛江的一個艾友，因類風濕，艾灸後全身出現的排病反應。

我們公眾號有太多這樣的案例！

我的老家有句叫「恨病吃藥！」，意思是：誰願意吃藥啊！既然得病了很痛苦，那就要吃藥。

既然我們大家又恨病，又恨葯，那就艾灸吧！

現在你也許是被動選擇了艾灸，

對自己狠一點！

就像推開一扇窗

你會看到不同的風景

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