寶寶洗澡步驟詳解，冬天這樣洗不感冒

天寒地凍的冬天，外出的寶寶都是里三層外三層全副武裝，一天下來身上便有一股酸爽的汗臭味。

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不給寶寶洗澡吧，孩子渾身不舒服；洗吧，天氣太冷一不小心就會感冒。

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其實，只需做好以下3步，冬天也可以讓寶寶舒服洗澡不著涼。

洗澡前準備

做好準備，事半功倍。

室溫至少22℃

浴室溫度以26℃~28℃為宜。提前打開浴霸，孩子進入浴室時關掉，以免傷到孩子的眼睛；有條件的家庭可開浴室暖氣。

水溫38℃為宜

備好水溫計，先放涼水，再放熱水，調節水溫至38℃~40℃。小寶寶建議盆浴，可以多備一些熱水，水溫降低時以便隨時補充。

冬天每周洗澡1~2次

冬天過多給寶寶洗澡會使皮膚變得乾燥，還可能導致起皮。冬天一般一周洗一兩次澡即可。

用品準備

把洗澡要用的物品放在浴盆周圍，如毛巾、浴液、爽身粉、衣服、無菌棉球等；可提前用電吹風把寶寶的衣服烘暖。

清洗器具

放入寶寶浴缸里的物品（尤其是玩具），應提前清洗乾淨，以免污染洗澡水。

防止吐奶

最好在下午2點、或在睡前一個半小時給寶寶洗澡，讓寶寶提前解決大小便；洗澡前半小時不建議餵奶，以免吐奶。

洗澡進行時

忙而不亂，順序井然。

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適應階段

將寶寶身體慢慢浸入水中，避免寶寶身體暴露在外的時間過長而受凍著涼。

媽媽一手托住孩子後頸，一手托住雙腳；可輕聲與寶寶交談，以免孩子哭鬧。

洗身洗頭

從眼睛開始洗，洗完一側再洗另一側。每側眼睛清洗時都單獨使用新的無菌棉球。

隨後用濕毛巾擦拭寶寶頭部、耳後，確保擦乾寶寶的下巴。然後清洗四肢，最後清洗屁股。

可適當用一些兒童浴液及香皂，一周使用一兩次即可；鼓勵寶寶一起動手塗抹，既能增加洗澡的樂趣，又縮短了擦洗時間。

時間不超過10分鐘

冬天給寶寶洗澡講究速戰速決，時間最好不要超過10分鐘，以免皮膚角質層吸水變軟，降低皮膚的抵抗能力。

洗澡時，水溫需始終控制在37℃左右。如果感覺水涼了要即時添加熱水，加水前把寶寶抱離注水區，以免燙傷。

洗澡完成後

安全出浴，細心呵護。

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順利出浴

洗完之後，用乾淨柔軟的毛巾為寶寶擦拭，尤其要注意皮膚褶皺間的水分，以免滋生細菌。浸泡水中的玩具應清洗後晾乾。

洗後不要立刻入睡

剛洗完澡寶寶體溫會升高，立刻入睡容易在半夜醒來。可以陪孩子做做親子遊戲，等寶寶的體溫降到正常值，再哄他入睡。

如果寶寶容易洗後就睡，應縮短洗澡時間，並用常溫的毛巾敷額頭，適當降低頭部溫度，可提高寶寶的睡眠質量。

重要提醒

孩子漸漸長大，可以給他換大浴缸，但不建議使用靠墊或者躺椅，可以在浴缸底部放置一個防滑墊。

最重要的是，媽媽們要始終記得，絕不可以把孩子單獨放在浴缸中，哪怕是很短的時間也存在極大的安全隱患。

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今晚就來個「戰鬥澡」吧~

本期

母嬰智囊團

武漢市中心醫院兒科副主任醫師 姜紅

東南大學附屬中大醫院皮膚科主任 王飛

編輯：鄭榮華

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