冬日暖身消脂何去處？在家簡單做做就知道
健身
12-30
冬日在家裡都可以做的燃脂健身舞
促進膝蓋內側的淋巴流動，消除下半身的浮腫
拉伸腋下到側腹的肌肉
拉伸腹部正面的肌肉
拉伸臀部肌肉，轉動腰部，拉伸腰部肌肉
促進血液循環，改善身體冰冷的情況，有效促進脂肪的燃燒
TAG:每日瘦身課 |
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