醫日一動---按壓太陽穴，讓你遠離抑鬱的困擾

按壓太陽穴，讓你遠離抑鬱的閑擾

抑鬱症高發年齡為21~36 歲，其中女性患抑鬱症的比例是男性的2一3 倍。喜怒哀樂本是人的基本情緒，每一個人都經歷過傷心、焦慮、沮喪和抑鬱等消極情緒，這些消極情緒往往可以隨著時間的流逝而得到自我治癒，而按壓太陽穴則可以加快恢復正常情緒的速度。

太陽穴位於眉梢與眼外毗之間向後1 寸許的凹陷處。當人們患感冒或頭痛的時候，用手摸這個地方，會明顯地感覺到血管的跳動。這就說明在這個穴位下邊，有靜脈血管通過。因此，用指按壓這個穴位，對腦部血液循環會產生影響。不光是煩惱，對子頭痛、頭暈、用腦過度造成的神經性疲勞、三又神經痛，按壓太陽穴都能使癥狀有所緩解。

另外，對經常處於萎靡狀態、有憂鬱傾向的人來說，每天在上午接受日照半小時，每周到郊外呼吸一下新鮮空氣，對緩解抑鬱情緒也很有效。

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