睡眠不足真的會變笨嗎？
（本圖解由科普中國微平台原創首發，資料來源：山西科普網）
相信大家都深有體會，在熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜對記憶力也有無形的損傷。專家實驗證明，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦就得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。從而整個人看起來也會笨笨的。
現在大家了解了吧，睡眠真的很重要，不僅僅會變笨，還會給身體健康帶來影響。所以，小編建議大家，如果晚上休息不好可以選擇中午午休一會，可別小瞧這一會，它帶來的好處可不是一星半點。還有小編再溫馨提醒大家一下，對待睡眠問題千萬不要含糊，因為培養一個良好的睡眠習慣，才是你成就健康人生的基礎。
編輯：紀阿黎
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※睡眠不足會變笨嗎？
※睡眠不足會變老？錯！真正讓你變老的是
※還吃？胖了真的會變笨
※太可怕了！熬夜不僅讓你變醜、變胖，還會變笨！
※不吃早餐不僅會變傻，還會變胖呢！
※太可怕！睡眠不足，腰圍居然會變粗！
※睡不夠會變笨，甚至變弱智？
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※不聯繫，再真的感情也會變淡！
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※這樣睡覺真的會變美哦，你知道嗎？