喝可樂真的會變胖嗎?
很多人認為，從可樂的成分表來看，單位重量的可樂含糖量並不是很高，甚至比一些水果的含糖量還要低，所以喝可樂是不會發胖的。其實不然。
想保持好身材的人們要注意了，想要肚子上不出現肚腩，就一定要少喝或不喝可樂。通常來說，我們喝可樂是不會只喝100毫升的，而是一下子喝一瓶或一罐。按照這樣的比例計算，喝下一瓶500毫升的可樂跟吃下1兩白糖差不多。但需要注意的是，可樂中的糖都是單糖，單糖進入人體後，會直接進入血液。單糖進入血液會引起血糖急速上升，胰島素被刺激得大量頻繁釋放，脂肪更容易形成，因此更容易變胖。
需要注意的是，喝可樂，帶來的不僅僅是容易長胖的危害。在可樂中，含有一種磷酸，這種物質對骨質有很大的影響，變軟後的骨質容易帶來骨折等多重危害。
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