大腹便便這叫做「向心性」肥胖，新的一年來了不想甩掉它嗎？

今天是2016年的最後一天了，不知大家做沒做好自己的年終總結，一年的時間過得還真是快，閑話不說了先祝大家元旦快樂。

今天我們的主題是介紹肥胖類型，以前的文章中都介紹過了如何進行全身以及身體各部位減肥，想了解的可以翻看一下。

今天想讓大家充分了解各種肥胖類型，看看你身邊的人是屬於哪一種？儘快督促他在新的一年裡減掉肥肉，健康生活吧。

一脂肪分布類型

（1）脂肪較多分布在臀部和大腿，體形像「梨"，稱為「周圍性肥胖"，這一類肥胖見於女性。

（2）有的內臟脂肪在腹部大量堆積，腹圍很大，體形像「蘋果"，在醫學上稱為「向心性"肥胖，這一類肥胖在男性中較為多見。

二 女性主要肥胖的部位

（1)束帶型肥胖：脂肪堆積區主要分布於背部、下腹部、髂部、臀部及大腿，肥胖生殖無能綜合征的肥胖就是此種類型。

（2）大粗隆型肥胖：脂肪主要分布於股骨大轉子區域及乳、腹、等處。更年期後的肥胖多半屬此類型。

（3）下肢型肥胖：脂肪儲存區域從髖部而下至踝部，有時局限於腿肚及踝部，進行性脂肪營養不良症，形成下半身極度肥胖而上半身極度消瘦。

（4）上肢型肥胖：脂肪儲存主要位於背、臂、乳房、頸項、顏面。腎上腺皮質增生、腫瘤所致的肥胖屬此型。

（5）臀部肥大型肥胖：脂肪主要堆積於臀部，形成臀部特殊肥大。為某些民族的特徵，屬於一種遺傳體質。

三 人體的三大脂肪庫

肥胖是體內脂肪，尤其是三醯甘油積聚過多而導致的一種狀態。正常人體大約有300億到350億個脂肪細胞，當脂肪細胞的數量和體積增多後就形成了肥胖。隨著體重的增加，首先脂肪細胞的體積增大，然後數量開始增多。並非一般人們認為的只有細胞體積的增大。

人體肥胖的部位主要集中在腰、腹、臀部和內臟周圍及皮下組織等處，又稱為人體三大脂肪庫。

(1）皮下組織：皮下組織里含有適量脂肪，才不會使人顯得皮包骨頭，且有豐腴之美，但是太多了實在是不行啊！

（2）內臟周圍：像腎臟及腸系膜周圍含有適量脂肪，可以支撐、固定內臟，起保持穩定作用，一般而言，身體器官（主要指心臟和肝臟等）周圍約有3"08L脂肪。兩個年齡及體重指數相同的人，一個人的內在脂肪可能5L，另一個則可能僅2L脂肪，因為體重指數可評定是否超重，但不能說明脂肪儲存何處，所以說看著瘦的不一定體脂率低，內臟脂肪肥胖也屬於肥胖的一種。

（3）大網膜上，人體肥胖到一定程度後，變得大腹便便，這正是大網膜儲油過多的表現。

人會變胖的原因有很多種，但是一點可以肯定，大腹便便的樣子除了可以外表看著財大氣粗，其實對你的身體一點好處都沒有，新的一年請把減掉脂肪為你的新年願望吧！

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