隱蔽的殺手—腦動脈硬化

腦動脈硬化是全身動脈硬化的一部分，是各種因素導致的腦動脈管壁變性和硬化的總稱。包括醫學上常常提到的腦動脈粥樣硬化(大、中動脈)、小動脈硬化、微小動脈的玻璃樣變都稱為腦動脈硬化。由於動脈硬化的形成過程是相當緩慢的，多數病人不一定有臨床癥狀，因此也往往容易被人們忽視。但隨著腦動脈硬化的逐漸進展，腦組織會因缺血而軟化、壞死，腦細胞變性死亡，最後產生腦萎縮和腦動脈硬化性痴呆。嚴重的病人可出現嚴重的腦中風(腦出血和腦梗塞)而危及生命，即使能活下來，也會遺留嚴重的後遺症。因此及早認識和預防腦動脈硬化是十分重要的。

如何判斷腦動脈硬化

由於腦動脈硬化最初沒有明顯的自覺癥狀，所以自己很難掌握病情。但任何疾病的到來都會有不同的徵兆。中老年朋友，如果出現以下情況，一定要特別注意腦動脈硬化，及時到醫院進行專業的檢查和診斷。

1.頭腦不舒服：經常覺得頭髮沉、發悶(頭部有緊箍和壓迫感)，頭暈、頭痛，常伴有耳鳴，視物不清。

2.睡眠不好：入睡困難、易醒、多夢等。有些人需服用安眠藥才能入睡，有些人表現為貪睡。

3.近記憶減退：對人名、數字和最近發生的事情容易忘記，對童年或往事卻記得很清楚。

4.綜合判斷能力下降：對新事物的領悟能力減退，工作效率降低，自感不能勝任工作。

5.情感異常：常常因為生活中的小事激動、發脾氣、憂傷、情緒波動大，性格反常表現為熱情變淡漠、慷慨變吝嗇、整潔變散漫。還有些病人可出現焦慮、抑鬱或恐懼等情感障礙。

6.短暫的肢體麻木：一側肢體或肢體的一部分麻木、無力、感覺異常。

7.步態變化：步態慌張，小碎步，走路及轉身緩慢、僵硬或不穩。

腦動脈硬化引起的精神癥狀，大多起病緩慢，多數先出現頭痛、頭暈、失眠，繼而出現記憶減退，尤以近事記憶障礙為明顯。隨著病情的發展，患者思維聯想發生困難，理解力、判斷力和分析綜合能力均受到損害。病人情緒不穩定，常為一些小事大發脾氣。

當發現有以上癥狀以後可到醫院進行相關檢測來確診以便及時治療：

1.血液生化檢查常有膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白增高和血糖增高。

2.經顱多普勒超聲(TCD)可發現腦動脈主要分支的流速、流向改變，提示管腔狹窄。

3.CT和核磁共振可見普遍的腦萎縮、腔隙性梗塞灶和腦白質變性。

腦動脈硬化患者的日常生活注意事項

減少對脂肪的攝取

應少食"飽和脂肪酸"佔有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內臟，蛋黃等。多吃恰瑪古產品可以有效的調節身體內的酸鹼平衡，防止動脈硬化之功效。

不吸煙並預防被動吸煙

煙草毒害心血管內皮細胞，損害內皮系統功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運動並可致"好"血脂HDL下降。

堅持適量的體力活動

體力活動量需根據原本身體情況而定，要循序漸進，不宜勉強作劇烈運動，每天最好堅持不短於30分鐘的活動，可"一次性完成"或分3次進行，每次10分鐘。依個體條件進行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、幹家務等。

釋放壓抑或緊張情緒

慢性憂鬱或持續的緊張，可刺激交感神經興奮，易致心跳快速、血管收縮、血壓上升，血流減少。

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