太可怕1/5 的孩子有心理健康問題，父母卻茫然不知！

前幾天，美國俄亥俄州立大學又發生了一起校園襲擊案件，兇犯開車朝人群橫衝直撞，然後又下車拿砍刀連砍數人，後被警方擊斃。

這是事發時中國留學生的聊天記錄，

後來的調查結果顯示，兇犯竟然是該校的一名學生，平時很孤獨，覺得沒有地方禱告，自己也不被別人接受，於是產生了嚴重的心理問題，最後釀成了慘劇！

這件事情發生後，教育學家們表示，是時候要多關心學生的心理健康了，而且從小就要關注！

根據World Health Organization（世界健康組織）的報道，50%的心理健康問題都產生於14歲之前，如果發現兒童有心理健康問題就要及早治療，以免產生嚴重的後果。

美國疾病控制和預防中心（CDC）在2013年發布了一份題為《兒童心理健康監測》（Mental Health Surveillance Among Children）的報告，總結了2005年到2011年聯邦的數據和研究，他們發現，

每5個美國兒童及少年中就有1人遭受心理健康障礙，且該比率持續增加中。

心理健康對兒童的危害極大，輕則影響學習、影響社交，重則危害自己和他人的生命安全！

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兒童心理健康帶來的問題

美國著名的梅奧診所對兒童心理健康進行了一番研究，他們認為，當孩子的心理健康出現問題時，往往會引發下面的癥狀：

數據來源於：

http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/mental-illness-in-children/art-20046577

1. Anxiety disorders（焦慮症）

兒童焦慮症是最常見的心理健康問題，嬰幼兒和青少年都有發生，患兒往往是性格內向和情緒不穩定者，不同年齡的患兒表現各異：

幼兒表現為哭鬧、煩躁；

學齡前兒童可表現為惶恐不安、不願離開父母、哭泣、輾轉不寧，可伴食欲不振、嘔吐、睡眠障礙及尿床等；

學齡兒童則上課思想不集中、學習成績下降、不願與同學及老師交往，或由於焦慮、煩躁情緒與同學發生衝突，繼而拒絕上學、離家出走等。

2. ADHD（注意力缺失過動症）

又稱為多動症，是兒童期常見的一類心理障礙。表現為與年齡和發育水平不相稱的注意力不集中和注意時間短暫、活動過度和衝動，常伴有學習困難、品行障礙和適應不良。

根據National Institute of Mental Health（NIMH，美國國家心理健康機構）的統計，全球大約3%~5%的兒童有這一問題。

3. Autism（孤獨症）

兒童孤獨症是廣泛性發育障礙的一種，以男性多見，起病於嬰幼兒期，主要表現為不同程度的言語發育障礙、人際交往障礙、興趣狹窄和行為方式刻板。約有3/4的患者伴有明顯的精神發育遲滯，部分患兒在一般性智力落後的背景下某方面具有較好的能力。

4. Eating Disorder（進食障礙）

這組疾病主要包括神經性厭食症（Anorexia Nervosa，AN）和神經性貪食症（Bulimia Nervosa，BN）。

神經性厭食的主要特徵是患者用節食等各種方法有意地造成體重過低，拒絕保持最低的標準體重；

神經性貪食的主要特徵是反覆出現的暴食以及暴食後不恰當的抵消行為，如誘吐、濫用利尿劑或瀉藥、節食或過度運動等。

5. Mood Disorder（情緒病）

情緒病指的是兒童由於過度或短暫興奮、抑鬱、焦躁等情緒引起的情緒波動及精神狀態不佳。

6. Schizophrenia（兒童精神分裂症）

兒童精神較為常見的一種精神病，多發於10歲以後。

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怎樣判斷孩子有心理問題？

梅奧診所認為，孩子的心理健康問題需要及早治療，但問題是，父母往往並不知道孩子是否出了心理問題，等出現嚴重後果時，才後悔莫及。

其實，孩子有不少早期的表現是可以幫助大人們進行判斷的，梅奧診所就提供了一些常見的心理問題的表象：

長時間的情緒低落

情緒很激動，有時會沒有緣由的害怕

行為有時會失控

很難集中注意力

沒有理由的體重減少

伴隨著頭疼、胃犯噁心等身體不適

有時會傷害自己

喝酒或嗑藥

如果發生了上述的癥狀，表示孩子的心理出了問題，需要及時和醫生溝通，免得造成不良的後果。

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家長該怎麼辦？

其實，作為家長和老師，只要在平時生活中注重和孩子的溝通，注重孩子的成長變化，很大程度上是可以做到未雨綢繆，避免孩子出現心理問題的。

在美國的很多學校，特別是幼兒園和小學，剛開學的時候老師就會給家長介紹在這一學年你可能會看到的孩子的一些行為和思想，讓家長們對新的變化「有備而來」。

- 1到2歲 -

這是他們對世界認知的起始階段，對所有的事物感到新鮮和好奇，並想做各種各樣的嘗試，作為家長，在這一階段如果給予他們足夠的肯定和鼓勵，對將來孩子自信心和安全感的培養上事半功倍。

這一階段也是孩子對自己情感認知和管理的重要階段，他可能需要你的引導來正確表達自己開心、傷心、生氣、有需要等等的情感。

【關鍵字】世界認知，情感管理

- 3到4歲 -

對別人和周圍的世界有了更深刻的認識。能夠意識到與別人的互動以及別人的情感。比如說他們可能有了喜歡一起玩的朋友，或者看著大人的臉色發現自己可能做錯了什麼。

我們常說要培養孩子的情商，那麼從這個年齡段段就要好好開始了：如何與別人分享玩具，產生矛盾了怎麼處理，如何有禮貌地表達自己的意見… 想要培養一個高情商、懂禮貌的寶寶，就要從這個階段開始咯～

【關鍵字】社會技能，情商培養

- 5到6歲 -

他們對怎麼處理問題有了自己的想法，所以在這一階段你準備告訴孩子要「怎麼怎麼做」的時候，他們會很自然地問你「為什麼？」。這一年齡段，不妨讓孩子自己多做一些行為上的嘗試，不要急於告訴他你做得對不對，讓他自己有一個反思的過程，這對於他們以後建立獨立思考的能力很重要。

同時，該年齡段，有一點點異性情感的萌芽，憨憨幼兒園和一個女同學特別要好，那個小女孩有一次很認真地對我們說，以後要嫁給憨憨！聽得我冷汗直冒 …

【關鍵字】個人主見，情感萌芽

- 7到8歲 -

「喜新厭舊」在這一年齡段上表現得特別明顯，他們可能很快對一種東西感興趣，又很快失去興趣。

他們喜歡分享自己的知識和興趣，也需要得到外界的肯定，這些肯定包括：我是不是第一名，我做了好的事情有沒有得到表揚等等。他們意識到自己的行為會對別人產生影響，也通過觀察別人來反思自己的行為。

我家憨憨正好處於這個年齡段，所以這點我體驗很深。我們討論問題的時候，小傢伙會一本正經地表達他的觀點，像個小大人似的，我們也會對他勇於發表觀點表示讚許，為的就是培養他的自信心。

【關鍵字】喜新厭舊，喜歡分享，渴望肯定

- 9到10歲 -

渴望與外界交流，也已經獲得了基本的交流技巧。對友情的需要特彆強烈，會因為朋友的離開而感到孤獨。

但同時他們也需要一定的私人空間，如果父母盯得太緊，他們開始會產生一些抗拒的情緒。

我有個朋友的女兒註冊了Facebook，還把父母屏蔽了，朋友就特別擔心，於是註冊了一個馬甲每天去偷窺，結果不曉得怎麼被女兒發現了，其後果是再次被屏蔽！所以，這個年齡段的孩子，已經有點叛逆的意識了！

此外，9到10歲的孩子學習能力非常強，創造好的外在環境能幫助他們形成健康的心理。

【關鍵字】渴望友情，私人空間

每一個孩子都是特別的，所有的條條框框可以參照，但並不是非要按照這些來限制孩子的發展。再優秀的研究結論也不及父母用心的觀察。

最後，還有一句話送給大家 - 「Like father, like son」（中文就是，有其父必有其子）。

家長永遠都是孩子學習的模版。要保證孩子心理的健康, 大人們也要從自身做起，做個積極快樂的家長！在一個快樂家庭成長的孩子，心理也會更加陽光！

憨爸在美國

矽谷工程師爸爸，分享美式教育理念和資源，專註於英語、數學、科學啟蒙，一定讓你腦洞大開喲！

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