男性腎陽虛怎麼辦？中醫教你辯證施治，如何壯陽固精

「最近腰酸背痛，身體乏力，感覺身體被掏空」，受這句廣告詞的廣泛渲染，腎虛對於大多數男性朋友並不陌生，都知道它是在說腎虛。網上關於腎虛和補腎的說法也很多，大多只是說其一或其二。其實腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。下面我們聽聽中國中醫科學院西苑醫院郎娜副主任醫師說說什麼是腎陽以及如何壯陽固精。

什麼是腎陽虛？

根據中醫的觀點，腎屬五臟之一，是人體生命的根本，故有「腎為先天之本」之說。它具有藏精、主骨、生髓、通腦、主水液等功能。因年幼而腎氣不充、先天不足，或勞倦內傷、腎氣大傷，或年老而腎氣衰憊，或久病氣虛傷及於腎，以致腎陽氣虧虛，封藏固攝之權失職。除可有腰膝酸軟、神疲耳鳴等腎虛的一般癥狀外，主要以下元不固為證候特點，而可表現為腎精不固。

何謂壯陽固精？

通過補腎壯陽的方法治療腎陽虧虛所致滑精、精關不固等病症的方法，一般稱為壯陽固精。

壯陽固精如何辯證施治？

2.腎陽不足

證候：不孕，畏寒肢冷，面色晄白，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，小便清長，舌質淡，苔薄白，脈沉細。治則：溫腎壯陽。主方：溫凝湯加減。方葯：仙靈脾、巴戟天、菟絲子、附子、肉桂、人蔘、當歸、黃芪、白芍、徐長卿、生甘草。

3.命門火衰

平時生活應注意哪些？

1．精神調理首先要消除恐懼心理，保持心情舒暢，排除雜念。多參加有益的文體活動。掌握性生理衛生知識，提倡性道德。

2．養成良好的生活起居習慣，節制性慾，戒除頻繁手淫的不良習慣，忌看不健康的影像及讀物，防止過度疲勞和精神緊張。睡覺時宜取側卧位，被褥不宜過厚過暖，不宜穿緊身褲。少吃肥甘厚味及辛辣食物，忌煙酒咖啡等。

3.多吃溫平補益食物：羊肉，韭菜，蝦，桂圓，花生，胡蘿蔔，山藥，牛肉，普洱，紅茶，桃子，黑豆，茴，茼蒿，鱸魚，羊腰子，魷魚，芡實，羊奶，乳酪，草魚等；冬天可以適量吃一些火鍋。