將生薑貼一個部位，通便減肥，小肚子消得快

只進不出或少出，不是什麼好事，特別是在吃這個問題上。體內垃圾毒素得不到及時排出，會給女人帶來很多危害，會讓女人們加速衰老、變胖變醜，還有可能會引來慢性疾病。因此，日常中減肥和排毒一個都不能少。

推薦簡單通便減肥偏方

秘方：準備好適量生薑、一個創可貼、白醋、白酒。將生薑切成碎末，用棉簽沾取少量白酒擦拭肚臍，然後將生薑粒填滿肚臍，再用棉簽蘸取少量白醋塗抹在生薑上，最後用創口貼封好。每晚9:00——11:00間貼好，然後睡覺，第二天再揭下來。

效果：能有效緩解便秘，最快3天內大便通暢，對頑固性便秘也不會超過7天。擺酒和白醋都是起到藥引的作用，白酒能將生薑的功效引入腎臟，促進腎臟代謝功能。而白醋能軟化大便，促進腸胃蠕動，有助垃圾毒素排出。

以上的秘方，對於長期便少、大便乾結、沒有便薏等都有很好的效果。很多人有大肚腩的人士使用此方後發現肚子瘦得韓快，而且體重也跟著降，是很好的減肥通便秘方。

再薦一個祛濕減肥超快的食療方

秘方：山楂翠錢茶——翠錢10g、山楂5g、決明子3g、桑葉5g、羅漢果3g。將材料放入鍋中，加清水煎煮30分鐘，取出飲用即可。可用紗布將食材包起來再煎煮，或直接沖泡袋泡茶，可以減少茶碎末。

效果：山楂翠錢茶在通便減肥的效果上，又加了一個祛濕功能。現在的人平時少運動，出汗少，加上喜歡吃冷飲吹空調，濕氣重，導致肥胖、大便溏粘難沖、四肢乏力、易犯困等，堅持飲用此茶可通便祛濕減肥，非常適合水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很松垮的人。