怎樣確保魏吉娜更緊緻

緊一點，再緊一點。

在保持魏吉娜緊緻這方面，我們女人總是面臨著很大的壓力。這非常可笑，畢竟女人已經那麼忙了，我們要成功，要養孩子，要年輕，要性感，要快樂還要做不少家務等。

下面有一些方法可以讓魏吉娜變得更緊緻，我曾聽說大笑也能讓魏吉娜變緊，這些肯定也可以。

1、凱格爾運動

收縮和放鬆盆底肌群能夠加強陰道壁，讓它們變得更緊。這樣做還可以改善漏尿情況，所以好處還是挺多的。

2、魏吉娜回春術

魏吉娜回春術(或者縮陰術)需要你經歷全麻，之後醫生會重新塑造你的外陰和陰唇。理想情況下，它能讓你的魏吉娜重新煥發活力，變得更新並且給你想要的感覺。

但請確保你找的是專業醫生，你總不希望等做完手術之後發現自己的魏吉娜像不爽貓吧。當然搞不好這就是你要的，我不太懂。

3、重量訓練

內用球和凱格爾縮陰球等魏吉娜重量訓練工具都需要你縮緊肌肉，避免球掉出來。如果你感覺不到凱格爾運動的真諦，那麼也許魏吉娜重量訓練更適合你。

4、改變飲食

富含植物雌激素的食物(比如大豆、葫蘆巴、山藥和石榴)有助於陰道菌落的生長，幫助你緊緻魏吉娜。也就是說植物雌激素是內分泌干擾素，如果你患有乳腺癌，最好不要吃這些。

5、試試深蹲

深蹲可以讓你的下身變得更緊緻，除非有個孩子掛在你身上。如果是這種情況，那麼你可以讓這個孩子在你旁邊坐深蹲，同時你鍛煉自己的魏吉娜。

6、大喊

罵粗話有助於緊緻魏吉娜，你可以試試一些粗話，就不列舉了。

7、巫術(#霧)

等下次滿月的時候，在夜色的遮蔽下進入森林並轉三圈。這時候你能召喚出名為Mabrook的巫師，交換條件之後他就能給你寫一個有助於緊緻魏吉娜的咒語。

8、精靈

計劃一次前往中東的旅行。僱傭一名可以帶你前往古代遺棄廟宇的導遊，在裡面犧牲掉你的導遊召喚出住著精靈的神燈，這次它的任務只有幫你緊緻魏吉娜。

在你因謀殺而被逮捕起來之前，帶著新的緊緻魏吉娜逃跑吧。不要再許更多的願望了。

[肌肉桃 via Yourtango]