清除血管垃圾輕鬆排毒，別再只喝白開水，水裡加點它

身體毒素太多，帶來的問題不少，比如口臭、便秘、皮膚瘙癢、痤瘡……這些對身體可是傷害不小，那麼，想為身體排毒，怎麼做呢？常說多喝水好，但別光喝水，會在水裡加點它，不僅可以幫助清理體內垃圾，還能讓人看上去年輕10歲哦。

生薑

生薑可以被稱為消化的「補品」和「清潔器」。因為它具有殺菌解毒的作用，能刺激胃粘膜，促進血液循環，振奮胃功能，還能增強胃液的分泌，加強腸壁的蠕動，從而幫助消化。

紅棗紅豆核桃粉

女生或多或少的都有一點宮寒，在寒冷的冬天，衝上一杯由紅棗、紅豆、紅米、核桃等製成的紅棗紅豆核桃粉，不僅暖了身，更暖了心。紅棗味甘，含有豐富的維生素C、硫胺酸、核黃素等維生素，可以增強人體的抵抗力和免疫力；紅豆味甘，含有鈣鐵磷、維生素、蛋白質等營養物質，可以補血促進血液循環，紅米富含鐵質，常用來補血及預防貧血；核桃則可活血調經、祛瘀生新，幫助調理血分瘀滯，有調理月經的作用。常喝有補血養顏的功效。

富硒蕎子茶

富硒蕎子茶中的B族維生素、礦物質含量豐富，特別值得一提的是，蕎子茶中所含的類黃酮物質——蘆丁更是保護血管的「高手」，具有較好的預防心腦血管疾病的作用。日常適量多吃一吃，能有效輔助防治心血管疾病！吃法：溫服最好，泡水喝或是煮粥都可以。很適宜患有糖尿病、高血壓及冠心病的人食用。為了身體健康，當然還少不了適量運動。

翠錢茶

翠錢茶含有翠錢、山楂、決明子、桑葉、羅漢果五種植物，翠錢向來有促進腸胃蠕動，排腸通便，排出體內毒素的作用。山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能。決明子清熱敗火，桑葉可減肥、美容、降血糖；羅漢果清熱、化痰，本身有少量減肥功效，這5種植物組合在一起，口味清香，入茶當飲品很適合減肥的人，飯前喝一杯更好。

藍莓

藍莓的味道酸甜可口，這些小小的漿果富含花青素。而花青素是一種強效的抗氧化劑，可以幫助你的身體排除毒素的衝擊力。