氣鬱不行虛不受補

氣鬱不行

有些朋友身體差，總認為缺了點什麼，所以老想辦法進補，大吃大吃特吃，還有一些朋友，愛吃一些保健品，認為這才是對身體最有益的東西，結果呢，一吃就上火。於是他們去看中醫，中醫說，你是虛不受補。什麼叫虛不受補呢？今天，我就和大家談談這何謂虛不受補

先從字面上解釋什麼叫虛不受補。這裡的虛指什麼呢？實際上就是指脾胃功能虛弱，無法接受補給。記得小時，大人總愛給我們講一些他經歷過的事。那是在戰亂時，發生饑荒，很多人好多天都吃不上飯了，終於有一天，見到有賑災的，在那開粥棚，於是好多人都去搶著喝粥，一邊喝還一邊罵，說是不給飯吃。我當時就問，為什麼不給他們上點饅頭什麼的呢？大人會說，餓了這麼多天了，人的腸胃功能已經很弱了，此時突然進食大量的不易消化的食物，很多人馬上就會撐死。所以，遇到災民，給的就是粥，等你的脾胃功能慢慢恢復了，才可正常進食。這個故事給我印象特別深，直到今天都不忘記。

我們經常見到有不少的人，因服用補益葯及保健品以後，對身體健康不但沒有起到一定的作用，反而出現不同程度的不適，有的甚至加重病情，這種情況就叫做「虛不受補」。「虛則補之」是中醫治療原則之一，為什麼會出現「虛不受補」的現象呢？補益葯具有補益人體氣血陰陽的不足，用以治療各種虛證，但是它不能用來治療所有的疾病。它和其他各類藥物一樣。有一定的功效、適應範圍、副作用和禁忌症。如果應用不當，誤用或濫用不但無益反而有害，而出現「虛不受補」的現象。

中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱之「亞健康」，如不及時補養、調節和調理、令進一步發展，對健康不利。

治療虛弱，根據中醫「虛則輔之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之」的原則，需通過進補來調整虛實，進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面，並需依照各人的體質和病證中行辨證辨體進補，進補有葯補和食補，不論是採用葯補還是食補，均是為了補虛扶正，食補有時比葯補更為重要，因為食補不謹可補虛祛邪，並可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽達到新的平衡，恢復健康，故有「葯補不如食補「之說，進補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過度或不當的進補均可引起不良反應、如壯實的人服了人蔘、阿膠等性溫的補氣血藥物，會出現食慾減退、噁心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰葯食物，會更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進補不當，損傷了胃氣，違反了中醫辨證說辨體施補的原則。

脾胃調理好是進補的最好方法

中醫認為：五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。什麼意思呢，就是五穀是養人的，現在很多人吃飯，不吃主食，只吃菜，認為這是在減肥，實際上這是最錯誤的認識。因為五穀養五臟。這五穀是那五穀呢，說法不一，但下面這種說法比較流行：中麥(小麥) 、黍(音shǔ，即大黃米) 、玉米、水稻、大豆，它們對應的分別是：心、肝、脾、肺、腎。我在講如何調理大便不成形的文章時,曾經要求大家吃窩頭，其實，道理就在於此。不信大家可以試試，每頓飯，只吃主食，輔以少量的鹹菜、青菜，你大便保證成形。因為什麼呢，因為五穀最養五臟。可現在很多人，聽信所謂的減肥口號，說是吃碳水化合物最容易增肥，因此很少吃主食，造成脾虛，反而最容易長胖。因此，絕大多數的情況下，一補就上火的人，多是脾胃功能差所致。因此，要想接受補，先要調理脾胃，要想調理脾胃，就要先清理腸胃。只有邪的東西出去了，正的東西才能進來。

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