在家練瑜伽把大腿掰斷的人！這哥們是世界上第一個！

在家練瑜伽把大腿掰斷的人！這哥們是世界上第一個！

瑜伽網

2016-12-07閱讀原文

練瑜伽能把自己腿掰斷的都是「神」

這不是聳人聽聞，是確有其事！

英國醫學病例期刊BMJ上曾報道過這樣一個病例：

話說，一個39歲的哥們。

某一天，他在沒有教練指導的情況下，自己在家練了一個高難度的聖哲瑪里琪第二式動作。

這個動作大概是這樣的

另一個角度看的話是這樣的

（總之就是這麼一個我都不知道怎麼扭的大腿和手的動作）

為了鍛煉自己柔韌性，這哥們死命硬扯了一下，結果「啪」的一聲，一陣劇痛從大腿傳來.....

看上去整個大腿的角度已經完全不對了！（OMG）

後來被送往醫，醫生診斷是大腿骨骨折，而且還是折的徹徹底底的那種。

醫生表示，這麼嚴重的骨折，他一般都是在車禍案例里才能看的到！

健健康康的自己，大腿被這麼掰斷的，這還是第一次.....

於是這個醫生就把這個案例寫了一篇報告，撰寫了一篇論文出來。

之前偶爾有報道自己一個人練瑜伽，手腕掰傷的有一些，但是硬生生把大腿骨掰斷的， 這在醫學界還是第一次。

不說醫學界了，怕是瑜伽界這也是第一例......

以上來源：英國的那些事兒

好吧，這股執拗，瑜小編也是拜服了！這哥們大腿骨的硬度最接近的應該就是混凝土了，簡直神力啊！應該是動用了洪荒之力！

? 話說到這裡，想再簡單重複說兩點：

練瑜伽的前期最好是到瑜伽館跟老師一起練，進行基礎動作的指導，自己在家盲目練習瑜伽而缺少專業老師的引導的話，效果大大折扣外還很容易受傷！

不要一味的"追求"高難度瑜伽，切記互相攀比，片面的追求高難度動作，使自己做的動作超出身體極限，很容易一下子就拉傷了肌肉和韌帶，請多些耐心且謙虛地練習瑜伽體式，必定能夠逐步地從練習中受益。以「不變」面對身體上的「改變」。

其實瑜伽是世界上最安全的運動之一，已有5000多年的歷史，不論過去是，現在是，將來還是。並且任何運動都有相應的注意事項，說了你就是不聽！那我只能說：練習瑜伽受傷，與瑜伽無關，與人有關！

本文來源於網路 ，版權歸原作者所有

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