分娩6大禁忌孕媽千萬別做

分娩是一個自然生理過程，但在分娩過程中會出現的情況千變萬化，需要您和您的家人及時、淡定、冷靜地應對。在分娩過程中，有哪些注意事項呢？

下面就讓我們一起來詳細了解一下分娩過程注意事項。

不要高聲亂叫

原因：持續地高聲喊叫，就會打亂緩解陣痛的呼吸節奏

建議：聲音低一點，從一開始就「過分關注」陣痛。不要詳細地記錄什麼，這會讓你感覺緊張、疲勞，而這些首先會影響到交感神經，陣痛就越難度過。

不要向後仰

原因：身體後仰只會加劇宮縮痛。建議：採用糾正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝蓋著地，臀部翹起，重力就會向相反的方向起作用，疼痛就會減輕。陣痛沒來不要用力原因：用力是為了配合陣痛的波動，否則就是白費力氣的，等到需要真的用力的時候就沒力了。建議：配合陣痛的波動而用力。不要憋氣

原因：憋氣時身體會不自覺地用力，這樣會增強產痛的感覺，有時甚至會出現頭暈的現象。

建議：不要憋氣，配合陣痛進行有節奏的呼吸。

不要閉眼睛

原因：很多孕婦在分娩的時候閉眼睛容易感到頭暈。

建議：如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音，更集中注意力分娩的話就可以這麼做。不然，還是睜開眼睛更好。

不要採用排便姿勢

原因：因為這種姿勢在重力作用下，會讓要排便的感覺有增無減。

建議：產痛增強後就盡量不要採取蹲廁所的姿勢也不要坐在椅子上了。

分娩過程注意事項之配合醫生篇

1、消除懼怕心理，保持鎮靜樂觀，盡量放鬆；

2、按時進食，吃好喝好，補充足夠的營養；

3、如果胎膜未破，經醫生同意，可在待產室內行走活動；

4、按時排尿，每2－4小時一次，使膀胱空虛，以免阻礙胎頭下降。

5、宮縮時也可做一些輔助的減痛動作。