千萬別聽這8個「坐月子」禁忌

2017年剛開年，明星生娃的喜事扎堆。前不久林心如剛剛迎來女兒「小天使」後，剛生下兒子「小星星」的陳妍希也隔空喊話：「小星星也想和小公主玩！」，十分有愛！ 並且據傳，baby也快要生了！

看這些女神們都紛紛迎來了「坐月子期」，本熊不禁捏了一把汗，這些不食人間煙火的仙女姐姐們真的會「做月子」嗎？

當然不僅明星，所有剛升級為新手媽媽人都對「坐月子」存在一定的盲區，月子期間，七大姑八大姨的土方法理論可能會壓得你們喘不過氣兒來，可是這些所謂神聖的「坐月子禁忌」真的對嗎？真的存在「月子病」嗎？其實它們才是你育兒路上的真正攔路虎！

今天《是真的嗎？》欄目就一起來聊聊「坐月子」這件事兒

1

Q

坐月子禁忌下床？

凱文熊說：

錯！

應該禁忌整天卧床。

因為孕產婦血液處於高凝狀態，屬於血栓性疾病的高危人群。所以在身體吃得消的情況下，應該盡量多下床活動。

2

Q

月子期間禁忌通風？

凱文熊說：

錯！

對於這種說法，我只想說產婦也是正常人啊！生孩子的時候醫院裡不也開著空調嗎？

所以如果是夏天生產的新媽媽，不要刻意捂著，注意開窗通風，保持空氣清新。當然很熱的時候也要開空調啦！26～27 ℃ 就好啦！

3

Q

坐月子禁忌洗頭洗澡？

凱文熊說：

錯！

確切的應該說是，忌不洗頭不洗澡！

月子里要出很多汗，醫學上稱之為：褥汗。這是因為要把懷孕時增加的血容量排出去。所以注意個人衛生很重要。

4

Q

坐月子禁忌刷牙？

凱文熊說：

錯！

坐月子的女人因為身體消耗大， 產後第一周體質尤其虛弱。 此時，連恢復體力都顧及不暇的產婦，往往忽視了口腔衛生。 再加上此時口腔內因為荷爾蒙的改變導致口腔內軟組織敏感，有人覺得刷牙會擦傷牙齦， 就更不想刷牙了。

實際上， 這個時候應該用溫水和柔軟的牙刷小心清潔牙齒， 而非避免刷牙。

5

Q

坐月子吃飯禁忌多鹽？

凱文熊說：

錯！

老一輩認為，月子里吃鹽多日後會憋不住尿。其實，這是一種誤區。

產婦在月子里出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內容易發生缺水。如果不吃鹽只會加重身體脫水，不利於體力儘快恢復。因此一定要適量！

6

Q

坐月子禁忌吃水果？

凱文熊說：

錯！

受傳統習慣的影響，產婦坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的產婦連水果都不敢吃。

事實上應鼓勵產婦在坐月子時適當吃水果，因為水果里含有各種維生素和微量元素，除產後3-4天里不要吃特別寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下來的日子裡，應該適當吃水果，有助於恢復！

7

Q

坐月子一定要多喝紅糖？

凱文熊說：

錯！

有些人覺得，產婦在分娩後元氣大損，多吃一些紅糖可以補養身體。

紅糖固然具有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效，有利於子宮複位，但不代表吃得越多越好。

過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦的牙齒，如果在夏天裡坐月子的產婦喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產婦繼續失血，反而引起貧血。

因此產婦在產後喝紅糖水的時間，以7-10天為宜，可不定期食用。

8

Q

真有月子病這回事嗎？

凱文熊說：

「月子病」是我國民間的一種說法，但正規的醫學教科書中根本沒有月子病的概念。

隨著年齡的增長，人們患上各種慢性病的機會也越來越多，這些疾病或不適往往被解釋成當年坐月子不注意造成的。

其實不管如何嚴格地坐月子，沒有任何統計學數據顯示坐月子和某些疾病的相關性，是一種非常不科學卻非常普遍的態度。

所以，好好享受你們的家庭歡樂時刻吧！這篇文章不僅僅是給我們偉大的媽媽看，更是得讓更多的奶爸看到！快去乖乖伺候你心愛的老婆大人咯！~