這個女孩只有3歲，高難度健身動作就問你服不服！
她叫Arat
是來自伊朗的一名網紅girl?
不到3歲的年紀
卻擁有超過35萬的粉絲
只因為他是一名徒手健身達人
WHAT ？？？
一個3歲小屁孩能翻出什麼浪來
這可能是很多人的想法
不過看完下面他的歷程
你絕對會被震撼到
Arat從小就有運動天賦
他在4個月大時就能抓住拉環
在空中晃來晃去
7個月大時
他已經可以雙手拉住繩索
玩盪鞦韆了
看兒子對運動這麼狂熱
Arat的老爸接著就讓小傢伙練習
一些簡單的體操動作
這一練就上了癮
從簡單的俯卧撐到高難度後空翻
這個不到3歲的小男孩已經
讓整個健身圈都驚嘆不已
標準俯卧撐
大胸得從娃娃抓起
稍微上個難度
手指俯卧撐
再難一點的
在玻璃杯上做俯卧撐
最高難度的單手俯卧撐
想必很多大人都完成不了吧
除了力量練習之外
Arat平時還會做有氧
沒有適合3歲娃娃的健身器械
他基本都是在自己家練
而各種傢具就成了鍛煉工具
在門框上跟老爸比賽引體向上
在專門給他準備的梯子上爬上爬下
利用餐台邊緣來練腹肌
在放雜物屋子的牆上鑿幾個洞
就能玩攀岩了
慢慢地
他還get到一個拿手絕活
徒手攀牆壁
真是一言不合就上牆
看到這裡
想必你已經被這位3歲孩子所折服
然而驚喜往往來得很突然
下面這些畫面是真讓我服
比自己身高還長的原地跳躍
倒立俯卧撐
單手引體向上
杠上抬腿
懸空靜止
下腰
在老爸的助推下
完成高難度空翻
最高難度也是最酷炫的
就屬下面這個徒手後空翻
簡直神一般的存在
在我還在研究屎能不能吃的年紀
人家已經可以嫻熟地後空翻了
小傢伙長大後必成大器!
※全球最佳健身流程，建議收藏！
※健身教練工資參差不齊，這是為什麼呢？
※全球健身身材最好的三個男人，你知道他們是誰嗎？
※健身，成就女人的驕傲，滿足男人的愛好！
TAG:健身 |
※高難度健身動作，你能做幾個？
※學會這10個動作，男人想不愛你都難
※這個動作能堅持9秒，你就還是年輕人！
※海賊高難度標誌動作你能做幾個？能做到三個服你，骨折可不負責
※堅持做這6個動作，想不瘦都難！
※有了這6個燃脂動作，想不瘦都難！
※海賊王高難度標誌動作你能做幾個？能做到三個服你，骨折可不負責
※瘦肚子我只服這個動作
※這個動作堅持不了50秒，你有可能得了重病！
※瘦肚子我只服這個動作，每天照做一遍，還怕練不出小蠻腰！
※堅持這九個動作，不去健身房，你也可以擁有誘人的腹肌
※瘦肚子我只服這個動作！每天照做一遍，還怕練不出小蠻腰！
※女孩睡前只要這6個動作，讓你輕鬆擁有完美翹臀
※只要這幾個動作，讓你輕鬆在家也能瘦10斤！
※女人做這3個小動作，男人會迫不及待想跟你睡覺！
※瘦肚子我只服這個動作每天照做一遍，還怕練不出小蠻腰？！
※原來女孩也會做這個動作，以後不能只說男孩污了吧
※這些小動作，打死你也做不到！不服來辯
※這個動作在飯點多做能防癌健身，很多人卻不知道！