糖友，您有心病嗎？

生病的人容易產生心理負擔，所以會比一般人更容易產生心理問題，這些心理問題就像籠罩在患者心中的陰影，同時也會讓患者產生一些心理誤區，這些心理問題就像束縛患者抵抗疾病的「無形觸手」，使控糖工作變得難上加難。

陰影——否認患病事實

隨著現在糖尿病發病的低齡化，很多年輕人也很不幸加入了糖尿病隊伍。他們還很年輕，就被宣判患上了這種原來只是老年人才會得的病。這些年輕人在剛開始得病的時候都會有否認心理。

糖尿病不會像感冒、急性腸胃炎等急性病一樣，只要吃點葯休息幾天就會好了，糖尿病目前還是無法治癒的疾病，會終身相隨，這是很多人持有否認心理的原因，覺得自己就是病人了，不會再像健康人那樣正常生活。

很多患者在患病初期都會存在這樣的心理陰影，其實糖尿病是一種生活方式病，一些不良的生活方式，比如不健康飲食、熬夜、吸煙、不運動還有心理壓力大等都會誘發糖尿病，只要您以後在生活中保持良好的生活方式，把血糖穩住了，也可以享受美好生活。

陰影——喪失生活信心

很多患者在逐漸接受自己生病的事實後，仍然會想不開，他們需要每天吃降糖葯打胰島素，還要經常測血糖，時間久了，容易產生厭煩心理，容易對生活喪失信心。其實這是糖尿病患者相比普通人來說，是必須要面對的。

其實只要您用心觀察，就會發現生活中有很多糖尿病患者，一些患者的血糖控制情況很好，還有一些患者的血糖控制得很糟糕。和這些血糖控制糟糕的患者相比，您就會產生安慰心理，當然這種比較並不是讓您產生一種「優越」心理，而是讓您明白，您的處境並不是最糟糕的。同時我們要以血糖控制好的人為榜樣，榜樣的力量很大，我們同他們一起學習糖尿病知識、一起運動，共同探討糖尿病治療方法。時間久了，您也許會發現，血糖比以前控制得好了，葯比以前吃的也少了，這樣會重新燃起您對生活的希望。

誤區——忽略心理對血糖的影響

如果把降糖工作比作學習，學校中總會有愛學習的學生和不愛學習的學生，但並不是所有愛學習的學生的考試成績都很理想，其實這和糖友們控制血糖是一個道理，一些糖友雖然嚴格遵照醫囑，按時吃藥，但是血糖還是高。這就像愛學習但是成績不理想的學生一樣，忽視了學習方法，而糖友們可能也是因為忽視了影響血糖的一個重要方面，那就是心理因素。

一些糖友存在心理顧慮，總是擔心糖尿病會給一些生活中的麻煩，比如說怕被別人知道自己生病了而被另眼相看；還有些人擔心自己有一天會出現糖尿病併發症而整日憂心忡忡；一些經濟條件不好的患者，還會擔心自己生病帶來的家庭負擔……心理壓力會加重糖尿病患者內分泌紊亂和神經功能障礙，導致血糖波動。所以如果您現在存在心理障礙，為了控制好血糖，為了您的身體健康，也為了節省治療費用，要及時進行心理疏導必要時要接受心理治療。

正確——全方位看待疾病

雖然每個人都不想生病，但是「生」「老」「病」「死」是每個人都逃避不了的，如果您是糖尿病患者，請不要消極看待，您要學會全方位看待疾病。首先糖尿病不會像癌症那樣，如果發現得不及時，在短期之內就可能會奪去生命。其次，糖尿病是生活方式病，得了糖尿病之後，您會更加註重生活方式，良好的生活方式可以讓您活得更健康，避免其他生活方式疾病。再次，現在的糖尿病團體活動非常多，您多參與這些活動，會認識很多與您情況相似的病友，合意友來情不厭，知心人至話投機，這樣您會結識更多的朋友，生活也會變得更加有樂趣。

輕鬆一刻
全沒糖尿病

一個人去看醫生，醫生吩咐檢查一下小便。

這人便從家裡提來滿滿一大瓶小便。

醫生檢查後，寫上了「並無異常」。

回到家裡，他興奮地向全家宣布：「我沒有糖尿病，你也沒有，爸爸、媽和孩子們全都沒有。」

「

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