肝臟不好也會得糖尿病！糖友們要小心！

你知道嗎？

肝臟不好也會得糖尿病！

研究發現，脂肪肝可能是2型糖尿病的獨立危險因素。

脂肪肝令肝臟功能發生異常，影響了正常的糖代謝，不能將過高的血糖轉化為肝糖原儲存起來，造成血糖持續處於高水平狀態，導致胰島素抵抗、糖代謝紊亂，從而讓脂肪肝患者患上糖尿病。

研究認為，脂肪肝，特別是肥胖型脂肪肝，會讓胰島素抵抗的風險增加55%。這意味著，得了脂肪肝，如不加以控制，糖尿病離你就不遠了。

相反的問題，也出現在糖尿病人身上。研究發現，五成糖尿病人可能發生脂肪肝。

這是因為患有糖尿病的人，尤其是出現了胰島素抵抗後，體內的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，脂蛋白合成也會出現障礙，致使大多數葡萄糖和脂肪酸在肝臟內轉變成脂肪，存積在肝內，最終導致脂肪肝。

肝不好為什麼會得糖尿病？

除了胰腺之外，肝臟也是一個重要的調節血糖的器官。

肝臟是貯存糖原的「倉庫」。

正常人吃了東西以後，血糖濃度增高。升高的血糖除了提供能量，會有一部分通過肝臟轉化為肝糖原，貯存在肝臟中。

以後再出現血糖降低時，肝臟又可以將糖原轉化為葡萄糖，釋放到血液中，保證血糖不會降得過低。

此外，肝臟還會通過參與各種激素、輔助脂肪和蛋白質等變成葡萄糖的過程，給人體提供能量，參與代謝 。

所以，當各種原因導致肝臟病變時，都可能會影響正常的糖代謝，導致糖耐量異常，或者糖尿病。

肝臟相關糖尿病的預防和治療

原發性糖尿病以及「三高」人群

測血糖：需要定期檢查血糖，包括空腹和餐後 2 小時血糖。

飲食：避免高糖、高油的食物，尤其注意食物中存在的「隱形的」糖和油。 控制每天的總能量，適當增加新鮮蔬菜和水果。

運動：適當運動，每天運動半個小時以上；維持合適的體重和腰圍，避免肥胖。

這些不僅僅可以預防糖尿病的發生，對已經存在糖耐量異常和輕度糖尿病也有治療的作用。而且對其他幾高：高血脂、高血壓和高尿酸，也大有好處。

藥物治療：但如果血糖已經明顯升高，或生活方式干預後，血糖仍然沒有得到控制，就需要在醫生的指導下，使用藥物治療。

肝源性糖尿病

由於這種糖尿病是因為肝功能不好造成的，所以盡量維護肝功能正常，定期複查肝功能，都可以預防肝源性糖尿病的發生。

監測：肝功能、空腹血糖、餐後血糖。

飲食與運動治療：對於肝功能相對穩定的患者，飲食治療的原則仍然是控制總能量攝入。

但不一定要像普通的糖尿病患者那樣嚴格，應適當放寬熱量攝入，給予高蛋白、低鹽、低脂、高維生素、易消化的食物。

輕中度肝病病人，尤其較胖的患者，應該進行適量的運動，以輕體力的有氧運動為主，每日 1 次，每次運動 30 分鐘左右。但重度肝病可能需要卧床休息。

藥物治療：不能單純降糖，而應保肝、降糖雙管齊下。因為肝病是導致肝源性糖尿病的真正病因，單純降糖治標不治本。

我國是乙肝大國，慢性病毒性肝炎及肝硬化患者為數眾多。

而脂肪肝作為重要的慢性非傳染性疾病，現在也越來越年輕化。

各種原因引起的肝病都可能造成血糖的異常，但不少情況下糖尿病或糖耐量異常的發生是悄無聲息的。

定期複查肝功能的同時檢查空腹血糖、餐後血糖都是非常重要的。

不過對於絕大多數肝功能正常的乙肝或輕度脂肪肝的病人，也沒有必要過度擔心，繼續保持良好的生活習慣，定期監測。這可是我們預防糖尿病的基礎哦~

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時間：今天下午15:00開始

主題：糖尿病人如何監測血糖

醫生介紹：四川省人民醫院 內分泌科 主任醫師 張學軍

直播內容：糖尿病人如何嚴格檢測血糖，讓血糖得到有效控制！

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