這幾種燃脂的食物一定要多吃！
減肥
12-08
>天天快報
這幾種燃脂的食物一定要多吃！
nicebite
2016-12-08閱讀原文
你不一定要點藍字關注我的
又到了長膘的時候
想瘦身的一定不要錯過這幾種食物
讓你吃了卻能輕鬆變瘦
肉桂
研究發現，肉桂可有效控制食慾
辣椒
辣椒可以短暫增強代謝
葡萄柚
富含纖維，幫助消化
西瓜
增加飽腹感，熱量極低
紅薯
富含纖維和蛋白質
雞蛋
消化時間長，熱量低
咖啡
刺激脂肪燃燒
醋
研究發現，醋有助分解脂肪
牛奶
消化慢，有很強的飽腹感
豆類
容易被忽視，但富含纖維
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