注意了 女人宮寒會導致不孕！暖宮驅寒必備這些食物

宮寒廣泛的被人們所知，尤其是多數不孕婦女對這個詞感受頗深。宮寒危害很大，可能會帶來子宮疾病：子宮發育不良，子宮萎縮，子宮內膜薄等。也會造成輸卵管疾病：慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲等導致輸卵管功能紊亂。還會造成卵子發育不良，排卵障礙甚至不排卵。最後的結果就是不孕不育。

因此，女人暖宮驅寒是一定要引起重視的，宮寒不僅要注意日常生活習慣外，還要注意飲食，通過飲食調理身體。

1、紅棗

紅棗性溫味干，小小一顆紅棗，功效很強。中醫的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。 中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。

2、當歸

當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要葯。因此，它既能補血又能活血，既可通經又能活絡。可用於女人月經不調、痛經、血虛閉經，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產後淤血等婦科疾病。

3、枸杞

對女性來說，枸杞具有滋補肝腎的作用，而且還可以明目，所以可以解決工作當中眼花頭暈的問題，與山藥、菊花等藥物共用效果更明顯。再次，枸杞可以說全身都是寶，不但可以直接吃，還可以燉湯、泡藥酒，女人多吃一些可以強身健體，補充大量的營養。

4、紅豆

古代李時珍把紅豆稱作「心之谷」， 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓女人冬天手腳不在寒冷。

5、桂圓

多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。