一咳嗽就吃藥？為什麼不試試這些方法！

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岐黃之約

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咳嗽是日常生活中最常見的癥狀之一，有時還經久不愈，讓人煩惱不已。咳嗽本身並非壞事，它是身體的一種自然保護反應。通過咳，排出肺中痰濁，以宣暢氣機；但久咳傷肺，會破壞肺臟的正常生理結構。這時，我們除了止咳，還要及時去修補受損的肺臟，而刺激肺經就是最便捷的方法。在岐黃之約可以學到個更多知識哦（Amy19930122）

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肺經的穴位不多，左右兩側各11個穴位，經脈從胸走手，起於中府，止於少商。但這些穴位都善治咳嗽，所以咱們就多說幾個。先說雲門穴，中線任脈旁開６寸，鎖骨下緣處。兩手叉腰時，此處會有一個三角窩。雲門穴止咳平喘效果很好，還善治肩臂痛麻，頸淋巴節炎等。

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中府，在雲門下１寸，為治療支氣管炎及哮喘的要穴，又是肺脾兩經的會穴，所以同時可以治療脾虛腹脹、氣逆痰多、食欲不振諸症。若與後背肺俞穴同時點按，可有即時止咳之效。

天府，在腋下3寸，此穴可以用一種特殊的方法來找到。兩臂張開，掌心相對平伸，在鼻尖上塗上一點墨水，用鼻尖點臂上，點到處就是此穴。此穴最大的效用，就是善治鼻炎，不論過敏性鼻炎，還是慢性鼻炎，經常按摩此穴，鼻塞流涕、不辨氣味的癥狀都會明顯改善。

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尺澤（合水穴），在肘橫紋撓側凹陷中，此穴作用極多，且療效迅速，諸位一定要多加用心。本穴善清肺熱，不但治熱性咳嗽，還對咽喉炎和扁桃體炎有特效。尺澤為肺經合穴，「合治逆氣而泄」，所以此穴不但是治療氣喘要穴，對因飲食不潔引起的吐瀉之症也有卓效。另外此穴還有治療鼻衄、遺尿、腰扭傷、高血壓等諸般功用。

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孔最：「孔」為孔竅，「最」為第一。此穴有統領人體諸竅之義。凡竅之病，皆可用此穴調治，如耳痛、耳鳴、鼻塞、鼻衄。此穴還是治療痔瘡的要穴。另外，孔最還善調毛孔的開合，「為熱病汗不出」之第一要穴。孔最為肺經郗穴，郗治急症，所以此穴也可治急性咽炎、咳嗽、扁桃體炎。

太淵（俞土穴）：土生金，此穴為肺經母穴。「虛則補其母」，所以此穴可治一切肺虛之症，對虛寒咳嗽、脾虛咳嗽，特別是表現為咳聲無力、遇寒即咳、口吐清稀白痰者，最為對症。太淵還是脈之總會，可治療各種心臟虛弱病症及各種與動靜脈有關之症。

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最後說一個魚際穴，在大拇指下肉肚最高點。此穴為肺經滎穴，「滎主身熱」，所以本穴清肺熱，利咽喉，滋陰涼血，適合熱症，對咽喉疼痛、咳嗽痰少者效果最好。魚際還是治療哮喘的要穴，經常按壓此穴，對哮喘有很好的預防功效。魚際穴在《幼科推拿秘書》中叫「板門穴」，每次點揉５分鐘，專治小兒消化不良。

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此外從太淵穴到孔最穴之間，這一段為「止咳點」，大家在咳嗽時，可以找此處最敏感的地方多揉一揉，癥狀馬上就會減輕。

當疾病來臨的時候，我們多掌握了一個要穴，便多了一份自信和勇氣。而這份自信和勇氣更讓我們在疾病面前佔盡先機。如果心中早有應對之策，誰還會懼怕疾病呢？凡事「預則立，不預則廢」，早點防患於未然，便不會疲於應對和補救，我們也就會時時淡定從容。

——中里巴人

岐黃之約特約專家顧問

北京中醫協會理事

暢銷書《求醫不如求己》作者

中里巴人

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