孩子發脾氣你也發脾氣？合格的麻麻會這樣疏導孩子的情緒！

爸爸媽媽，你還記得你最近一次大發脾氣是在什麼時候嗎？當成年人的願望沒有達成，或因為做了錯誤的決定而失去了一個重要的東西而生氣時，我們會跺腳、摔門、扔東西、捶桌子和憤怒地大喊大叫，以此來發泄情緒。之後，我們通常會感覺好一點，繼續做該做的事。聽上去很幼稚？但這就是成年人發脾氣的真相。這種情緒中人的正常行為，加上幼兒搖擺不定的感覺，就是孩子發脾氣的「原材料」了。

大多數發脾氣的行為是由兩種基本的感覺引發的。孩子有很強烈的好奇心，很想做某件事，但往往力不從心。這給他帶來強烈的挫敗感，然後用一種健康的發脾氣的方式釋放出來。第二，新的能力和想要當「大人」的願望結合，會促使他想做成某件具體的事，這時候突然某人從——特別是他喜歡的大人——他的上空對他喊「停」。

接受一個違反本意的外在力量是非常難的。他想變成大人，變得有力量，但現實卻告訴他，他只是個孩子：他很憤怒，但又沒法用語言表達這種憤怒，因此只能用行動來表達。因為他還不能理智地處理情緒，所以就會將內在的情緒表現出來，就是所謂的發脾氣。

孩子發脾氣對孩子喝父母來說都是問題，那麼爸爸媽媽該如何應對孩子發脾氣的情況呢？

首先，爸爸媽媽要意識到：你不能「處理」孩子的脾氣，你只能尊重它。它反映了孩子的情緒，這是他必須學會處理的。你沒有必要為發脾氣的原因或解決辦法負責。你的角色是支持你的孩子。介入太多會妨礙他釋放情緒，而關心得不夠則讓他疲於應付。這對孩子和父母來說都可能是一個又累人又煩人的體驗。下面是幾種可以緩和局面的方法：

1、找出孩子發脾氣的導火線

記下寶寶發脾氣的經過，找出導火線：他是餓了，累了？有什麼他處理不了的情形？是什麼引發了這些不好的行為？舉個例子，如果孩子去超市的時候總是鬧，你就選擇晚上或周末人少的時候去超市，把孩子交給愛人帶。注意觀察脾氣發作之前的徵兆，發作前的幾分鐘寶寶是不是已經表現出不耐煩，對什麼都不感興趣，開始抱怨，垂頭喪氣，或吵著要他投有的某種東西。在你發現這些徵兆時就要趕快介入，趕在小火山爆發之前幫忙降溫。

2、保持冷靜

要做一個溫和平靜的好榜樣，寶寶看到什麼就會照著做。如果寶寶看到你發脾氣，他也會模仿你。大一些的孩子沒準能應付父母或兄弟姐妹的脾氣爆發，因為他們能理解行為背後的原因，你最後也可以以道歉和笑容來結束。而幼兒看到太多發脾氣的場景會覺得迷惑不解，以為這是家裡正常的行為模式。

3、不要自責

假如寶寶發脾氣很容易讓你煩躁，記住，寶寶發脾氣不是你的責任，你也沒有義務去阻止。寶寶乖不乖不代表父母稱職不稱職。發脾氣是正常的行為，就像寶寶在走向獨立的過程中經常跌倒一樣。

4、隱蔽場所

孩子在公共場所發脾氣是一件讓大人很尷尬的事，在那種情形下，你很難把孩子的感覺擺在第一位。你的第一個念頭更有可能是：「別人會怎麼看待我這個媽媽？」如果你覺得尷尬，比如說在超市排隊付款的時候，不要生拉硬拽，要平靜地把孩子帶到一個私密些的場所，例如衛生間或車裡，這樣兩個人都能盡情發泄，而不必擔心他人的目光。

5、聰明地選擇戰場

為了更輕鬆地度過愛發脾氣的階段，我們將寶寶的願望分成「大事」和「小事」兩利乖乖待在汽車安全座椅上就是大事，沒得商量，而穿紅襯衫還是藍襯衫就是小事了。服裝顏色搭配與否不值得爭吵。給寶寶選擇的空間，或許能給父母和孩子兩方都保留面子。「你想穿紅襯衫還是藍襯衫？」(其實他想穿黃襯衫）這樣或許能解決爭端。在我們家，我們沒有時間和精力去爭論這些小事。如果孩子認為花生醬應該抹在果醬上面，不這樣的話就拒吃，我們是不會跟他計較的。如果爺爺奶奶覺得奇怪，我就告訴他們，這不是溺愛。

6、何時讓步

如果你覺得孩子動不動就用無理取鬧的行為達到自己的目的，那麼要對他理直氣壯地說「不」，而不是有氣無力地說「好」（除非你覺得都是無關緊要的小事），否則只會助長寶寶的消極行為。在兩歲到兩歲半之間，寶寶已經能理解你對他說「不」背後的原因，如果你還是動不動就改變想法，會反過來助長他的不良行為。

7、不要鴕鳥策略

孩子發脾氣時，你是否應該置之不理？大多數時候，這種做法是不明智的，孩子需要父母的幫助和支持，父母也需要處理孩子生氣的機會。孩子發脾氣時，你的關心給了他必要的支持，這時父母最好的一面能被激發出來。

如果你的孩子情緒失控，需要幫助，通常你只要用幾句撫慰的話或一點小小的幫助("我會解開這個結的，你把鞋穿上」）就能讓他緩和下來。如果他選擇了一項不可能的任務，那麼轉移他的注意力，或讓他去做別的輕鬆的事。要敞開胸懷，保持開放態度。偶爾，脾氣倔、意志堅定的寶寶會在發作時失控，你只要緊緊地抱著他，跟他說：「別生氣，媽媽抱著你啊，媽媽愛你。」你會發現，他掙扎了一兩分鐘後，就會乖乖偎依在你懷裡，好像是謝謝你把他從痛苦中解救出來。

跟成年人喜歡向他人傾訴不幸的事情一樣，幼兒也很少會獨自發脾氣。我相信，大部分孩子在發脾氣時，都希望得到別人的幫助。寶寶喜歡在熟悉和信賴的人面前發脾氣，不是他想控制你，而是你讓他覺得安全，有足夠的信任。孩子發脾氣經常是因為他表達不出自己的想法和需要，他通過發脾氣來引起你的注意。

大部分孩子情緒發作時，只要你面對面地緊緊抱著他，他就會安靜下來。有些動不動就發脾氣的孩子可能會在你懷裡扭個不停，抗議你的限制。這種情況下，如果你覺得孩子需要抱著緩和情緒，那就抱著他坐在你大腿上，臉朝外。這種姿勢少了些限制，卻同樣能給他安全感。而且這種姿勢恰好能讓你從孩子的視角看問題：為什麼一個意志頑強的孩子因為分不開兩塊積木，或拿不出卡在沙發下面的玩具而感到挫敗。

和孩子坐在一起，成為他的夥伴，說出他的感覺：「哦，你生氣是因為……」分享孩子的情緒是對有挫敗感的孩子最好的安慰，讓他感到你真的替他著想，同情他。你不能跟一個情緒失控的孩子（或任何）講道理，要等他情緒安定下來才行。擁抱是很好的藥方。

幸運的是，幼兒情緒恢復的能力很強，他們發脾氣的時間一般不會太久，大人稍微幫助一下，就能讓脾氣消失，雖然這會讓父母很累。發脾氣是因為自我限制，一旦孩子能用語言表達情緒，你就會發現這種煩人的行為就減少了。

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