絕經期將至？這些疾病來「敲門」

健康 03-31

絕經意味著月月來看望自己的"好朋友"漸行漸遠，女性也不再擁有生育能力。隨著卵巢功能的衰退，雌激素的分泌會日益減少。身體的各個器官都發生著明顯的變化，出現諸如陰道萎縮、血脂升高、抵抗力降低、性慾減退、心悸胸悶等一系列問題。

絕經是女性必經的階段，出現的年齡在45-55歲左右，這個時期的婦女在生理和心理上都產生了變化。正確的認識絕經期會帶來的問題，有助於女性朋友更好地度過這段時期。

絕經期將至？這些疾病來「敲門」

1、陰道炎

女性隨著年齡的增長，負責分泌雌激素的卵巢也"風光不再"。絕經期女性陰道壁萎縮，黏膜變薄，陰道內酸鹼失衡，更易受到病原體的入侵引發炎症。如出現陰道瘙癢、下腹墜脹、分泌物增多等癥狀時，要及時去醫院就診。

2、尿道炎

女性的尿道與陰道緊密相鄰，如果陰道感染了炎症，就容易影響到尿道的健康。日常生活中需注意會陰部的清潔與乾燥，增強自身抵抗力。出現輕微的尿頻、尿急及尿痛時，可大量喝水增加尿量，起到沖洗尿道的作用。如癥狀沒有得到緩解而是加重了，需及時就醫。

3、尿失禁

漸漸步入老年期的女性朋友們，會發現自己的泌尿系統的變化尤為顯著。以前舒縮有力的盆地肌肉，這時也鬧起了情緒。膀胱的張力減弱，在咳嗽、跳動甚至走路快時會有漏尿的現象，尿頻、尿急等嚴重病症影響著生活質量。治療時不僅需要藥物治療，還需提肛運動等自身康復鍛煉的配合。

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4、子宮出血

如果出現不規則的陰道流血，這是身體發給我們的危險信號。絕經後的女性更加要警惕宮頸癌或子宮內膜癌等婦科腫瘤的發生，觀測並重視自身身體情況，如發現問題要做到早檢查與早治療。

5、骨質疏鬆

雌激素缺乏會影響骨中鈣的沉積，骨量流失速度會加快，當骨量流失速度快於正常的骨骼重建速度時，就會出現骨質疏鬆。病患會腰腿疼痛，並且易發生骨折。最好多食用富含鈣和維生素D的食物，同時加強鍛煉。能減輕骨質疏鬆症，防止嚴重併發症的出現。

絕經期將至？這些疾病來「敲門」

那麼女性朋友們在日常生活中要注意些什麼呢？

1.工作和生活之餘，女性朋友要多抽出點時間關愛自己的身體，掌握自己的生理周期和身體狀況，每年定期去醫院做婦科檢查。

2.保持樂觀積極的心態和充足的睡眠。堅持體育鍛煉，可以幫助保持骨骼和肌肉的強壯。

3.在飲食方面，要多吃一些含豐富的植物雌激素和鈣的食物，如豆製品、乳製品等；每星期喝2～3次豆漿，以補充體內的雌激素和鈣的需求。

絕經這個特殊的時期對所有女性來說，都是人生必經的階段。如果女性朋友們能將日常的保養做到位，注意營養的均衡、心態的樂觀，並且積極鍛煉身體。這些都措施會有效的推遲絕經的時間，避免各種疾病的發生。

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