每個野戰部隊官兵都與400米障礙有著不解之緣！

凡是野戰部隊的官兵，總與400米障礙有著不解之緣。無論是「障礙虐我千百遍，我待障礙如初戀」的可愛自貧，還是「寧跑負重5000米，不跑障礙400米」的俏皮牢騷，我們終究還是要和它一起玩耍的。草長鶯飛四月天，正是火熱練兵際。下面就一起和400米障礙進行約會走起吧—— （作者：劉太猛）

100米起步：這只是開始，就像兵之初，青春年華軍旅起航，前面有很多挫折、坎坷、機遇和挑戰在等待著你。青春在路上，加油，邁步在強軍征程上我的戰友。

三步樁：飛揚的青春，是你滿滿的自信；動感的舞步，是你激情的名片；迅捷的身影，是你勝利的宣言。

深 坑：一時失志不免怨嘆，一時落魄不免膽寒，人生可比是海上的波浪，有時起有時落。你無法減少深坑的深度，也無法增加自身的高度，但是三分天註定，七分靠打拚，愛拼才會贏，相信你能行！

壕溝矮牆：那看似輕輕的飛起一躍，是你歷經千百次不懈努力的宣洩，更是你克服膽怯、突破自我後的破繭成蝶。

高板跳台：沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海，青春的足跡需要一步一個腳印，成長的印記才能凝聚力量拾級而上，心中的夢想才能夢圓成真。

獨木橋：條條大路通羅馬，但是通往成功的道路卻沒有捷徑。記住，你是軍人，身穿戎裝，頭頂軍徽，狹路相逢勇者勝，逢敵亮劍勇往直前！

高板牆：遼闊大海不會總是風平浪靜，人生之路也不會總是一片坦途，挫折、困難、坎坷總會如影隨形，要麼屈服於它、臣服於命運，投降放棄；要麼征服它、挑戰自我，成功和勝利就在不遠的前方。

低樁網：人生的一種歷練，有時需要闊步前行，有時需要匍匐前進，方法不同，但目標都是人生的精彩處。讓迷彩戎裝多沾些泥土，讓匍匐前進也要保持衝鋒姿態，摸爬滾打難忘曾經的青蔥歲月，披荊斬棘開創未來的輝煌篇章。

最後100米「人生能有幾回搏，趁著青春年少，趁著年華正好，不要辜負這寶貴的時光，不要辜負這偉大的時代，向著勝利衝刺，不給人生留遺憾！

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