嬰兒游泳好處多，哪些嬰兒不適合游泳

健康 04-01

「嬰兒游泳」是近幾年來流行起來的嬰兒運動項目，游泳所帶來的好處也讓不少家長願意花高價錢讓寶寶去嬰兒游泳館活動活動筋骨。嬰兒游泳究竟能對寶寶的發育帶來什麼好處?嬰兒游泳又有哪些注意事項呢?

嬰兒游泳是指新生兒(出生當天至28天為新生)或2周歲內嬰兒在專業護理人員或經過培訓嬰兒父母的看護下，運用專業嬰兒游泳器材進行的一項特定的階段性嬰幼兒水中早期健康保健活動，分為有秩序、有部位、有技巧的嬰兒被動游泳操和自主游泳兩部分。目前國內大多數中心城市的數十萬名0—1歲的嬰兒在醫院游泳中心、嬰兒游泳館、家庭內進行嬰兒游泳訓練，嬰兒游泳給寶寶帶來的體質、心裡、智力的良好影響令年輕的爸爸媽媽對嬰兒游泳讚不絕口。

嬰兒游泳好處多，哪些嬰兒不適合游泳

嬰兒游泳的好處：

1、運動：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒運動量大，手腳更靈活，好運動。嬰兒在水中自主的全身運動，可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性;

增強寶寶的循環和呼吸功能，調節血循環速度，增強心肌收縮力;通過水對胸廓的壓力，促進新生兒胸部的良好發育，增加肺活量。

2、飲食：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒食慾更強，進食量略大。

3、睡眠：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒睡眠質量好，深睡眠時間更長。水的輕柔愛撫，還能使寶寶感到身心舒適，有利於提高其睡眠質量。

4、智力：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒大腦發育更好，顯得更機靈，更好奇周圍的事物。

嬰兒游泳能刺激新生嬰兒神經系統發育，促進寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞，使其儘快適應「內」「外」環境的變化。

5、身高：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒骨骼系統發育更好，長得更高。

6、性格：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒性格更加健康、開朗、愛笑、愛交流，精神狀態更好。

7、消化：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒消化、吸收更好，大小便排泄好。嬰兒游泳能促進寶寶胃腸道激素的分泌，增強其食慾和消化功能，促進寶寶生長發育。

8、體格：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒明顯更健壯，適應能力更強。

9、健康：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒衣服穿得更少，極少有生病現象，為爸爸媽媽。

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嬰兒游泳好處多，哪些嬰兒不適合游泳

嬰兒游泳準備工作：

臍帶防水對於臍帶殘端尚未脫落的新生兒，在嬰兒游泳前要常規進行臍帶防水處理。處理方法可用簡單而經濟的方法，即用普通3L醫用膠貼蓋臍帶殘端即可。在前期研究中，我們觀察了100多例臍帶殘端未處理，在泰美石活化水中游泳的寶寶，游泳後用鉻合碘消毒、脫水，未有一例發現臍炎。但原則上對於剛出生5天內的新生兒，游泳前要進行臍帶防水。

合理飲食哺乳前腸胃空虛，體能不足，嬰兒游泳體能消耗高，易造成虛脫，所以不要在寶寶很餓的情況下訓練嬰兒游泳;哺乳後馬上游泳，會造成腸胃及內臟供血量不足，不利於食物的消化，甚至引起腸胃不適、噁心、嘔吐，因此寶寶吃飽後亦不適合嬰兒游泳，最好是寶寶吃飽半個小時以後。

注意保溫嬰兒游泳無論在家中還是在游泳館，水溫都要盡量保持恆溫，游泳館選擇去恆溫泳池，而在家中就要注意給漸漸冷卻的水中不斷注入熱水以達到恆溫效果，或者將室內暖氣打開。

哪些嬰兒不適合游泳

1、Apgar<8分的新生兒

2、有新生兒併發症，或需要特殊治療的嬰兒。

3、胎齡小於32周的早產兒，或出生體重小於2000g的新生兒，在足月(37-40周，視嬰兒身體健康發育狀況而定)後或體重5000g以上游泳較為適宜。

4、皮膚破損或有感染的。

5、感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染(具傳染性)。

6、注射防疫針至少24小時後方可洗澡或游泳。

7、濕疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。

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