中醫理療調養血壓，關鍵就在這幾個穴位

中醫學以陰陽五行作為理論基礎，將人體看成是氣、形、神的統一體，通過「望聞問切」四診合參的方法，探求病因、病性、病位、分析病機及人體內五臟六腑、經絡關節、氣血津液的變化、判斷邪正消長，進而得出病名，歸納出證型，以辨證論治原則，制定「汗、吐、下、和、溫、清、補、消」等治法，使用中藥、針灸、推拿、按摩、拔罐、氣功、食療等多種治療手段，使人體達到陰陽調和而康復。

中醫理療調養高血壓的四種方法：

一、按摩療法

1、曲池穴

快速取穴：取該穴時採用正坐側腕的取穴姿勢，曲肘，橫紋盡處，即肱骨處上髁內緣凹陷處。

按摩方法：用右手拇指尖點按左手臂曲池穴1分鐘，然後換左手拇指點按右手臂曲池穴1分鐘。

取穴原理：按壓曲池穴可增強心肌收縮力，並可減緩心率。對血管舒縮功能有調節作用，輕刺激可引起血管收縮，重刺激多引起血管擴張。

2、太沖穴

快速取穴：在足背部，第1、2跖骨結合部之前有凹陷處。

按摩方法：用拇指或食指指腹按壓太沖穴1分鐘，以有酸、脹、痛感為度。

取穴原理：高血壓患者生氣或情緒激動時可坐下來，按摩一下太沖穴，能起到「消氣」的作用。

3、勞宮穴

快速取穴：握拳，中指尖所指處。

按摩方法：用拇指指腹反覆按壓或按揉雙手的勞宮穴；或兩手握拳，以中指尖按壓此穴；或兩手間夾一個核桃或鋼球之類的東西，使其在勞宮穴上旋轉按摩。

取穴原理：有清肝降壓的功效，適合肝火較盛的高血壓患者。

4、湧泉穴

快速取穴：抬起腳，腳趾彎曲，足底最凹陷處。

按摩方法：足浴後取坐姿，用兩手拇指腹自雙腳的湧泉穴推至足跟部，推至局部出現熱感後即可，每日一兩次。

取穴原理：可調節大腦皮層功能，改善大腦血液循環，使微血管擴張，降低血壓。

5、合谷穴

快速取穴：將拇指、食指併攏，肌肉隆起的最高點。

按摩方法：用食指、拇指夾住合谷穴捏揉，捏揉時緩緩呼氣，吸氣時手不要動。每側每次按揉2-3分鐘，左右各4-5次。

取穴原理：抑制腦神經興奮。以達到降低血壓的目的。

二、拔罐療法

拔罐配穴：大椎穴、肝俞穴、心俞穴、腎俞穴、曲池穴、足三里穴

操作方法：用鑷子夾住一小團棉球，蘸上濃度為95%的酒精，左手握住罐體，罐口朝右下方，把燃著的棉球伸入罐內燃燒1-2秒鐘後快速取出，左手迅速把罐體吸附在足三里等穴位上。

取穴原理：大椎穴、肝俞穴、心俞穴等配穴，合用有疏陽瀉熱、高暢氣機的功效，可有效調理各臟器功能，從而達到降壓的作用。

三、刮痧療法

刮痧部位：頭部、背部、上肢、下肢

刮痧步驟：

1、刮頭部督脈，由頭頂百會穴往下經風府穴等刮至大椎穴，以皮膚出痧為度。

2、刮背部脊柱兩側膀胱經，由天柱穴住下經風門穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴等穴刮至腎俞穴處。以皮膚出痧為度。

3、刮陽明經。先刮上肢手陽明經，由曲池穴經手三里、陽溪刮至合谷穴處；再刮至下肢足陽明經。由足三里穴刮至豐隆穴處，以皮膚出痧為度。

4、刮下肢足部肝經太沖穴，以皮膚出痧為度。

取穴原理：督脈為諸陽之餘，刮背部督脈可傾瀉諸陽之熱；背部膀胱經上背俞穴為五臟六腑之氣輸注於腰背部的穴位，刮之可調節各臟腑的功能，補虛瀉實；胃經諸穴瀉陽明實熱，健脾助運，化痰祛濕；太沖疏肝行氣，瀉肝經至火，平肝潛陽。

四、艾灸療法

1、懸灸肝俞穴

艾灸方法：懸灸，每次10-20分鐘。隔日1次，10次為一個療程，每月一個療程。感覺以溫熱為度，火力不必過強。

取穴原理：艾灸肝俞穴有疏肝利膽、調養肝臟的功效。

2、懸灸太沖穴

艾灸方法：懸灸，每次10-20分鐘，每次治療時先灸肝俞穴、再灸太沖穴。隔日1次，10次為一個療程，每月一個療程。

取穴原理：平肝潛陽是治療高血壓病的治療原則。肝俞穴與太沖穴配穴，原理就在於此。太沖穴有平肝瀉熱、舒肝養血、清利下焦的功效。

3、懸灸湧泉穴

艾灸方法：懸灸，每次10分鐘，每日1次。5-7天為一個療程，女性要月經結束，每個月一個療程。湧泉穴有蘇厥通竅、滋陰益腎、平肝熄風的功效，可有效降低血壓。

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