營養美味又健康—橘香玉米汁

現在是不知火柑上市的季節，甜蜜的不知火柑外皮也是香香的！而且橘皮還有開胃、止咳、補充維C、治療口臭、預防便秘等作用。配上一份可以讓眼睛明亮的甜玉米！

玉米中含有大量的營養保健物質，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、 維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用。

玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復也有一定的作用。

玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整系神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。

半個不知火柑外皮和一杯清水，倒入打碎機就是一杯完美的桔香玉米汁！淡淡的橘皮香和濃濃的玉米甜。特別時候溫暖的春日午後，再配上一個好吃的柑橘，不論是做早飯還是下午茶就這麼圓滿又健康

材料：

甜玉米粒100g，不知火柑外皮20g，清水400g

步驟：

直接把全部的放進打碎機~打碎即可，喜歡冷飲的在裡面加冰塊也是可以噠~

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