眼睛模糊、視力不好？從醫70年老中醫教你一招恢復視力，用微信的都要看！
這個方法是首屆國醫大師、原首都醫科大學附屬北京中醫醫院針灸中心教授、在針灸界有「神針」之稱的賀普仁教授的經驗。一起來看看（文章後面還附送三個彩蛋~）！
賀普仁（1926年5月-2015年8月），首屆國醫大師，素有「神針」之稱。
賀普仁在30多年前曾經得過白內障，眼睛差點失明了。
在當時的條件下，白內障沒有什麼特效的治療方法，只能手術。賀老不想挨這一刀，他開始用中醫方法調理自己的眼睛，視力竟然變好了！
看書、讀報、打麻將都不用戴眼鏡，什麼都不耽誤！在晚年出診時，紮起針來依然又穩又准。85歲時，曾在中央電視台的節目中表演穿針引線，令人吃驚！
如今玩手機的朋友比較多，眼睛用得也比以前多。看不清、視力模糊的情況真的不少，賀老的這個方法適用於所有朋友，還不花一分錢！
一、轉睛功：通眼睛血脈、預防白內障
方法很簡單，就是雙目微閉，全身放鬆，轉眼球，先順時針轉36次，再逆時針轉36次。
（ 賀普仁教授親自指導）
這樣長期堅持鍛煉，對很多眼病都有療效，不僅僅是白內障，老花眼、近視眼都有治療和預防的作用。
「這種功法使局部的經絡通暢，氣血運行加快，有些廢物隨時隨地就吸收了，這樣白內障就形成不起來。」賀普仁說。
轉睛是自古以來就有的養眼方法，古人認為這樣可以疏通眼睛中的絡脈，化除「瘀滯」。
現代醫學也發現，轉睛可以促進眼睛內部微血管擴張和血液循環，從而改善晶狀體的新陳代謝，促進病變和滲出物的吸收，有助於早中期白內障的控制。
二、按承泣穴：防老花眼
用食指按住承泣穴（目視正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的這個點），反覆揉搓。
（ 賀普仁教授親自指導）
早在47歲那一年，賀普仁眼睛就發花，視力減退，配過150度的老花鏡來看書。為了中止老花眼，賀普仁每天醒來第一件事，就是按揉承泣穴，這對眼睛供血有幫助。
賀普仁另外三個養生法
1、防感冒：按迎香穴
迎香穴在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中），時常按摩，除了能讓鼻子呼吸通暢，還有兩個額外的功效：預防感冒和緩解牙疼。尤其是上齒牙痛時，用手指壓該穴，可以快速止痛。
2、防耳病：按耳門、聽宮、聽會穴
聽宮穴在面部，耳屏前張口時呈現陷下處。
聽會穴在聽宮穴下方，與耳屏下方相對處。
常按摩這三個穴位都能夠舒筋活血，使得聽力增強，同時，還能治療耳鳴、中耳炎等耳部疾病。
3、健齒：叩齒36次
每天早晨起床時，叩齒36次，能使牙齒堅固。
希望大家都能告訴身邊的朋友們，保護自己的眼睛一定要用有效的方法！最重要的是，放下手機讓眼睛休息一會兒！
文尾小彩蛋——手把手教你，怎樣第一時間 get 到健康知識！
第一步：打開健康時報微信頁面，右上角有個小標誌（紅框內），點擊進入！
第二步：你會看到「置頂公眾號」選項（紅框內），選擇置頂，OK！
覺得不錯，底部隨手點贊喲
來源：微信公眾號【健康時報】（jksb2013）綜合自溫州晚報（ID：iwenzhou）、廣州日報、健康時報、《國醫大師賀普仁：「一針一得」治百病》
值班主任：楊小明本期編輯：王真
請您繼續閱讀更多來自 健康時報 的精彩文章:
國寶級中藥師，研究了一輩子的中藥材，80多歲總結出幾個抗癌、護心血管的中藥方！小心！這些普通的調味品，一不小心就會影響藥效！吃藥時一定要注意！為什麼女人總愛喋喋不休？女人腦子裡的秘密大揭露，女人要看，男人更要看！韓紅調侃有牙縫的是我 牙縫這些事你肯定不懂京劇大師梅葆玖，因為呼吸疾病走了！記住這五招，能讓我們的呼吸系統衰老得慢一點！
※眼睛模糊，視力不好？從醫70年的老中醫教你兩招恢復視力
※眼睛模糊、視力不好？從醫70年中醫教你一招恢復視力
※賀普仁：眼睛模糊，視力不好？教你一招恢復視力
※用眼過度、視力模糊還有救嗎？70歲老中醫教你如何恢復視力
※老看手機眼花了吧？教你一招：恢復視力，玩微信的都要看！
※從醫70年老中醫教你一招恢復視力，不看可就虧大了
※看手機眼睛痛、怕老花？一招教你恢復視力，玩微信的都看看！
※看手機眼花？一招教你恢復視力，玩微信的都看看吧
※看手機眼花？一招教你恢復視力，經常用眼的都看看吧
※恢復視力的奇穴，教你一招恢復視力，現在知道還不晚！
※老看手機眼花了吧？教你一招：恢復視力
※老看手機眼花了吧？教你一招：恢復視力！
※老看手機眼花了吧？教你一招：恢復視力的奇穴！
※視力不好？教你一招恢復視力，低頭族必學冷知識
※看手機眼睛花吧？從醫70年絕學一招恢復視力，最好都看看！
※健康看手機眼睛花？老中醫教你一招恢復視力
※近視？看手機眼花？恢復視力就用這一招！
※視力不好，教你一招恢復視力，低頭族必學冷知識
※視力好≠眼睛健康，老年人要防這幾種眼病!