看手機眼睛痛、怕老花？一招教你恢復視力，玩微信的都看看！

眼睛是心靈的窗戶，可是現代人天天看手機，眼睛有沒有變差？是不是看小字的時候都要眯著眼？看久了還會眼睛痛？有的已經得了老花眼……如果有這些情況，想恢復視力的，今天就學學這幾個動作，幫你馬上改善情況，立竿見影。

據說這是一位60多歲的老人的成功經驗，他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2，現在他已不帶眼鏡。

下面這個方法不但老年人可以用，年輕人、上班族長期對著電腦的人也可以用。

眼睛疲勞、視物不清

三個步驟立竿見影

1、捏手腕

眼不花，看得清！

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手腕上的養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。

位置：要找准養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。

方法：每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。

2、捏手指

抑制白內障

位置：這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。

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方法：平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

3、按眼眉

頭不暈，頭不痛

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攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。

位置：該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。

方法：按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。（本文來自「7點養身」ID:qdys007）

現在建議您就放下手機，做一下這三個動作，然後您會感到耳聰目明，視野清晰！

另外，今天再介紹一個鮮為人知的秘籍：頭上有個「不老穴」，每天拍打1分鐘，改善老花眼有奇效。

頭上的「不老穴」：承光穴

兩千多年前，祖國醫學就認為老花眼是由於五臟六腑的自然衰老，臟腑精氣不能上輸以濡養目瞳所致。

承光穴使頭頂傳來的涼、濕、水氣進一步受熱脹散，當承光穴受到刺激，會使氣血進入眼部，捎除老花眼的不適。

因此想要緩解老花眼，就拍打承光穴。

承光穴位置：位於人體的頭部，當前髮際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。

拍打方法

1、以中指與鼻靠齊，四指併攏，往上插入頭髮中。

2、中指根部頂住前髮際時，小指尖、食指第一指節所對應的部位，就是兩邊的承光穴。

3、先搓熱兩手，以兩手心對準兩側承光，按一定節奏拍擊。

4、節奏以連續2次或3次為宜，持續1～2分鐘。

堅持拍打「不老穴」15天，會感覺眼睛有舒適感，長期堅持可改善老花眼。

天天看手機，眼睛難免受到傷害，快把這幾個穴位記下來，時常拍打按揉，眼睛舒服了，看到的世界都會格外美麗，值得介紹給更多朋友學一學！

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